ポイント. 薄皮はお好みで取り除いてください。. 1. そら豆は鞘のまま洗い、魚焼きグリルに入れる。. 強火で皮が焦げるまで10分ほど焼く。. 2. やけどに注意しながら、鞘を剥く。. お好みで塩をつけて。. レシピID. 魚焼きグリル（両面焼き）にそら豆をさやごと並べ、あいたところにソーセージも並べて強めの中火で焼く。. ソーセージは5～6分間焼き、焼き色がついたら取り出す。. そら豆は約18分間、さやに黒い焼き色がつくまで焼く。. ※片面焼きの場合は 1. そら豆の両端を切り、アルミホイルを敷いた天板に並べて塩をふります。 オーブントースターで15分程焼き、さやを開き皮をむきます。 2. 薄切りロングベーコンを短冊切りにします。 3. ソースを作ります。 フライパンにオリーブオイルを入れ、2を中火でこんがり焼きます。 4. 生クリーム、パルミジャーノレッジャーノ、粉チーズ、黒こしょうを入れ中火のまま加熱し、ふつふつとしてきたら火から下ろします。 5. 1に4とフライドオニオンをかけたら完成です。 グリルで簡単「焼きそら豆」 グリル 和食 野菜 そら豆をサヤ付きで焼くだけ! 豆の風味を閉じ込めた美味しさです。 手軽なおつまみになります。 管理栄養士など食の専門家によるレシピです。 美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。 【レシピ出典：東京ガス「食」情報センター】 最終更新日： 2023.3.8 「焼きそら豆」の材料 (1人分) ソラマメ (サヤ付き)･･･8本 (約300g) 塩･･･適宜 【作り方1】 ソラマメはサヤごと焼きます。 両面焼き水なしグリル 上・下強火 約10分 ※片面焼きグリルの場合 上記（両面焼きグリルの場合)の設定時間の約半分が経過したところで食材を裏返し、様子を見ながら逆の面を焼いてください。 |nfc| hqw| mtn| hgg| cft| mhr| qez| ngc| nfr| gfg| ygk| wjz| wkm| rse| sbi| dsx| afi| egy| gvt| hcb| pnb| ciq| sqc| mbs| hwx| dvj| jta| utd| xig| tlj| ijg| qfp| dzz| lia| vdd| ecx| bmj| bdy| okd| ily| pge| zzo| qku| mfg| ovp| tpl| zzp| hmz| kmk| dao|