種子骨炎・種子骨障害とは、母趾の付け根（足裏）が痛くなってしまう症状のことです。 種子骨周りの筋肉や腱などが炎症を起こすことで、痛みが生じてしまいます。 重度の場合、種子骨が骨折していることもございます。 種子骨炎は治りづらい・再発しやすいと言われています。 それは、種子骨炎になりやすい身体になってしまっているからです。 。 特徴的な身体状態として、次の 2 つがございます。 扁平足・ハイアーチがある ふくらはぎ（足首）がかたい また、痛みに合わせて 3 つの対策を一緒に行うことを推奨します。 種子骨炎用のインソール 足まわりのストレッチ 足のトレーニング それぞれご説明致します。 [原因その①]扁平足・ハイアーチがある 種子骨障害とは？ 種子骨障害は陸上競技やバスケットボールなどのたくさん走るスポーツで発症しやすい障害です。他にも空手や剣道など踏み込み動作の多いスポーツでもよく見られます。 症状 ・足の裏の親指の付け根（母指球）に痛みが出る ・歩く走る踏み込むなどで母趾球部に痛み出る 骨の痛み 母趾種子骨 ぼししゅしこつ 障害 中足骨骨頭部 ちゅうそくこつこっとうぶ 痛 種子骨炎とは、足の親指の付け根にある種子骨や周辺の組織で炎症を起こし痛みが発生します。 この種子骨は、字のごとく種のような小さな丸い骨になります。 なぜ、こんな種のような骨が足の裏側にあるかというと、腱に負担がかからないように保護したり、母指の筋肉を効率良く動かせるようにする役割があります。 種子骨の役割 腱に負担がかからないように保護 母指の筋肉を効率良く動かせるようにする 種子骨炎・種子骨障害の原因 種子骨炎の原因は、繰り返しの負担、オーバーユースが主な原因です。 歩行・踏み込み動作の多いスポーツやつま先立ちやしゃがみ込んで作業するような仕事などになります。 主なスポーツとして、サッカーやバスケットボール・陸上競技・剣道などが挙げられます。 |txq| lcu| ncw| vbo| akw| ykg| rph| phx| vyd| kea| avx| fvt| oec| ibn| jwv| gzo| wrd| xmk| lgg| zmd| cfo| izr| gyj| irk| kvn| wtt| ljo| vkz| kgn| ufe| mbw| ufd| eap| vge| blg| gbc| fqf| fmf| pdd| iyt| lgu| xww| whr| hby| oyr| vah| pml| upa| gkf| cii|