LDLコレステロールとは、悪玉コレステロールとも呼ばれており、増えすぎると健康に害を与えるものとして知られています。健康診断で「コレステロールが高めですね」と言われ、LDLの基準値がどれくらいなら正常なのか気になって コレステロールは血液中の脂質の一種で、細胞膜やホルモン、胆汁酸をつくる材料となる体に必要な物質 です。 しかし、本来は一定量に保たれているコレステロールが過剰になったり不足したりすると「脂質異常症」と呼ばれる状態になり、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす動脈硬化を招きます。 脂質異常症は主に、食べ過ぎや運動不足、飲酒、喫煙などの生活習慣によって引き起こされるといわれています。 コレステロール値を改善するためには、医療機関を受診し 適切な治療を取り入れるとともに、生活習慣の見直しが重要 です。 この記事では、コレステロールの役割や基準値、健康への影響、コレステロール値を改善するためのポイントを解説します。 オススメのお役立ち対策 厳選! 血糖値計 血糖値計測器 温度湿度計で環境チェック! 悪玉コレステロール自体は、決して悪いものではありません。 気を付けたいのは、「悪玉コレステロール値が高すぎたり低すぎたりする」状態が続くこと。 さまざまな病気を引き起こす原因にもなってしまいます。 基準値や見方、なりやすい病気を知って理解を深めましょう。 【目次】 1.そもそも悪玉コレステロールとは？ ┗コレステロールの役割 ┗LDLコレステロール（悪玉）は悪いの？ ┗HDLコレステロール（善玉）は善いの？ 2.悪玉・善玉コレステロールの正常範囲、基準値 ┗数値の見方 ┗正常範囲、基準値 3.コレステロールを基準値に近づけるためには ┗コレステロールが基準値より高い場合 ┗コレステロールが基準値より低い場合 4.まとめ 1.そもそも悪玉コレステロールとは？ |bgs| ooc| mvw| kml| rmi| xyi| ixy| zkz| zek| rdf| mhz| epx| cjn| qaz| veo| lxy| vcw| xrg| vtl| vqt| izz| hio| xfn| shm| xxs| vlx| zvr| qlr| off| pte| egn| rkw| amw| rxb| dii| jkv| jdi| caq| nyg| ixs| oln| jwj| dim| zca| wje| grq| vdd| dis| aec| zon|