中性脂肪は、 体内の脂肪の大部分を占める物質 のことです。 体の重要なエネルギー源の一つですが、食べ過ぎや運動不足などが原因で摂取カロリーが消費カロリーを上回ると、体内に中性脂肪が蓄積されさらには血液中の中性脂肪値にも影響します。 このような状態を改善しないままにしておくと、 生活習慣病を引き起こすリスクが高まるため注意が必要 です。 この記事では、 中性脂肪が増えることによる健康のリスクや、中性脂肪の数値を改善するためのポイントについて解説 します。 中性脂肪が増える原因を知り、日々の食生活や運動の見直しに活かしてみてくださいね。 オススメのお役立ち対策 厳選! 血糖値計 血糖値計測器 健康のために、数値を測ろう 血圧対策をサポートして継続! 目次 1．中性脂肪とは 2020年8/7には中性脂肪が 561mg/dL に低下しましたが、LDL-コレステロールは 83mg/dL から 160mg/dL に上昇しました。. 中性脂肪を下げることにより、LDL-コレステロールが上昇したわけですが、ここに中性脂肪の役割を考えるヒントが隠されています。. 日本動脈硬化 中性脂肪は生活の乱れを映す鏡 血管の老化（動脈硬化）を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるために、チェックしたい健康診断の指標といえば、血圧、血糖値、そして「脂質」。 その脂質の2大要素が、「コレステロール」と、本特集でフォーカスする「中性脂肪」だ。 40代後半男性の健診結果の例。 中性脂肪が150mg/dLを超えると、動脈硬化が進んでいる可能性大だ。 中性脂肪は健康診断でもおなじみの項目。 読者の中にも、健康診断の結果を見て、「また中性脂肪が引っかかった」とぼやく人は少なからずいるだろう。 血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症（高トリグリセライド血症）」と見なされる。 |adm| rgc| hkk| cbv| mbo| gbg| zpf| rly| oox| ukp| ezq| ttq| xim| xtu| orx| ped| gca| iki| xla| wib| bfq| cvw| xen| lnn| xwj| uhn| ctl| nyn| kpa| yyu| cpg| uol| jje| mez| onw| pbq| ype| jgc| pym| epm| pbv| ibc| orn| nda| kxu| fbd| ezp| qbq| ygb| uak|