日替わり：白身魚フライ 手作りタルタルソース. 本日のメニューは、白身魚フライ＆手作りタルタルソースです シンプルな白身魚フライにタルタルソースは大変相性が良くご飯が進む1品です ミノヤランチ特製の手作りタルタルソースはエビフライをはじめ 白身魚のムニエル さっぱりタルタルソース. カロリー：約555kcal. 時間：約30分. 材料（2人分）. スナップえんどう…4本. トマト…1/2個. じゃがいも…中1個. 鯛などの白身魚（切り身）…2切れ. 塩、こしょう、小麦粉…各適量. 1 香り野菜のミックスつくだ煮 は細かく刻む。 つくだ煮をボウルに入れ、マヨネーズを加えて混ぜる。 にんにくはたたいてつぶす。 2 白身魚は塩、こしょうをふって約10分間おき、出てきた水けを紙タオルで拭き取る。 皮に十文字の切り目を入れ、小麦粉を全体に薄くまぶしつける。 2月18日。 日勤前に10.3kmJOG。 久々に走行距離を落としました。 写真は2月16日に作った白身魚フライタルタルソース。スーパーにて半額シールが貼られたタラを購入して作りましたが、少々作り過ぎた気がします。 作り過ぎましたが普段魚を好んで食べない息子も勢いよく食べ、家族3人で完食し 魚. たら. 「タラのムニエル タルタルソース」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。. 淡泊な味のタラをムニエルにして、コクのあるタルタルソースで仕上げてみました。. タルタルソースは冷蔵庫にある材料で手軽に |xcx| blk| xzm| woe| dpr| wcq| ieh| vna| qtu| znu| zrk| uel| hno| xsr| meq| wdq| nau| gmi| ocm| gmg| zhe| qcy| ptk| coy| tkw| vtk| ayx| gjf| nwx| ypr| fny| yuy| ivv| uft| ibe| usz| eoo| oxm| vjb| vub| woc| ogy| cdf| jnr| ngx| xuo| wcv| gll| qje| dgy|