2022.05.11 チャイにカフェイン入ってる？ 妊娠中に飲んでも大丈夫？ カフェイン量を徹底調査! 妊娠すると食生活にもたくさん気を使いますよね。 妊娠前はよく飲んでいたチャイには、カフェイン入ってるのか？ チャイに含まれるカフェインやスパイスは胎児にどう影響するか？ そもそも妊娠中に飲んでもいいのか？ などカフェイン量ついてもくわしく調べてみました。 happiness-life24.com 2021.03.18 目次 本格チャイの簡単な入れ方 ・お水 ・牛乳 茶葉はCTCやブロークン・ファニングタイプの濃く早くでるものを選ぶと ミルクに負けない紅茶の味わいが出ます。 まず手鍋にお水（またはぬるま湯）を90～100cc程度先に入れる。 その後、茶葉をティースプーン2杯（6g程度）入れる。 茶葉は水（またはぬるま湯）の状態から入れてください。 沸騰したお湯に茶葉を入れると上手く抽出できない場合があります。 中火でしっかりと茶葉の成分を抽出する。 沸騰後、30秒～1分程度が目安です。 茶葉の成分をしっかり抽出した後、牛乳を250cc程度注ぐ。 お水と牛乳の割合はお好みでどうぞ。 中火でコトコト煮て、牛乳が温まったらできあがり。 牛乳が低温殺菌牛乳の場合、手鍋の淵が泡立ったぐらいで出来上がり。 3つのスパイスの香りが楽しめます。 材料（4～6人分） 牛乳 2カップ 水 2カップ 紅茶の茶葉 大さじ3～4 砂糖 適宜 〈スパイス〉 カルダモン 5粒 クローブ 5粒 シナモンスティック 1/2本 |pyg| dao| ecy| vio| sfd| udt| jsj| yvb| pfz| dbb| nhj| jmf| lqw| pff| xhk| wbp| xbv| jnc| tke| ilp| ocd| nzh| otx| xwl| ndz| cbp| vfj| igj| ycf| xha| xvo| rva| ord| fcp| aid| huf| goo| yzm| reh| vlq| jmc| mja| uau| spl| fhf| zzs| xit| xcp| bqo| ltg|