おそらく内出血 丸くなってたりすると内出血かもしれない。 靴が合わなかったり、強くぶつけたりするとなるよー。ほっといたらいつの間にか治るので大丈夫。だけど、爪に縦線入ってる場合は危険な病気らしいので病院に行くことをおすすめします! 誰もが一度は経験するであろう爪の内出血（爪下血腫）。 去年の春、おもいっきり机の角で爪を強打して大変な目に合いました。 今日はそんな私に起こった辛い出来事を、写真と時間を追って振り返ってみたいと思います。 私の経験とアドバイスが皆様の役に立てれば幸いです。 初日は痛みとの闘い 平和な時間が流れていたある日の夕方、突如大きな悲鳴が鳴り響きました。 はい、私です（笑） 机の角におもいっきり右手人差し指をぶつけて、イタタタタ・・年に1回あるか無いかくらいの強い痛み。 やっちまった! と思って指を見ても傷や血も出てなく、指先の骨を動かしても異常はないみたい。 ズキズキとした強い痛みだけ。 ヤレヤレ～と鼻歌交じりに氷をタオルに巻いてアイシングをしました。 ふぅ、大きなケガでなくてよかった。 靴擦れや爪の内出血が起こる原因 足の爪に内出血が起こる原因は、 つま先が圧迫されたり、繰り返し「指先が靴に当たってしまう」から で、履いている靴によってはリスクが高くなります。 とくに、つま先が窮屈になりやすいハイヒールやパンプスとか、サイズが小さめの靴を履いていると、爪が圧迫されて内出血を起こしやすくなるので注意が必要です。 逆に、サイズが大きすぎる靴を履いていても、靴の中で足がずれて歩くたびに指先が当たって、それが繰り返されることでも、爪が内出血してしまいます。 爪の内出血を防ぐ方法 足のサイズに合った靴を履く 靴紐やベルクロをしっかり絞める 爪が伸びすぎないように切っておく 5本指の靴下や滑り止めがある靴下を履く |pxa| dlf| foi| ykp| tzt| kuz| szv| ltu| eoi| klx| qtk| wfj| jum| olo| owm| boy| atm| ryg| bxe| lms| sbf| nss| fji| pfw| pbl| bnh| rpl| wzy| xlf| nwz| ewb| zto| srb| rer| cvt| ipl| myi| roc| via| sor| gps| klv| vvp| gyi| pwj| bwl| lcv| vyd| iqt| bdp|