No.5：身体症状に着目したストレス反応 1．はじめに 職場で働く人は、仕事自体やその関係で生じる多様なストレッサーにさらされている。それは、良いものであれば、モチベーションを高めたり、働きがいを感じて、自己の成長や職場以外の家庭の雰囲気や社会活動を良好にすると考えられる。 身体症状をチェック 体が痺れる感じ 頭痛、頭が重い 頭が圧迫されるような感覚 体がこわばる（緊張感） 手足の冷え 冷や汗がでる めまい ふらふら揺れるような感覚 体中がドクドクするような脈拍感 悪寒、熱感 動悸、息切れ、息苦しい 吐き気 頻尿 5月 10, 2023 ストレス, 健康お役立ち記事 ストレスの溜めすぎはよくないといわれています。 しかし、ストレスがどんな問題を引き起こすのか、詳しく知らないという方も多いでしょう。 自分のストレスがどの程度なのかチェックする方法があれば、健康維持に役立ちますよね。 今回はストレスについて、以下の点を中心に解説していきます。 ストレスによる影響 ストレスによる症状 ストレスチェックの方法 ストレスについて理解するためにも、ご参考いただけますと幸いです。 ぜひ、最後までお読みください。 関連記事 ストレスと向き合う! ストレスの原因や対処法などを徹底解説! 目次 1 ストレスとは 2 なぜストレスによって影響が出るの？ 3 ストレスによる主な症状 一覧 4 主なストレスの原因 ストレスにより心や体へのサインは様々です。精神的症状や身体的症状、両方を発症する方もいます。ストレスが引き起こす病気には、うつ病や自律神経失調症、適応障害や蕁麻疹など様々です。ストレスがゼロになることはありませんが |ctw| usr| ixr| hve| dxr| gge| lgu| ddu| jxl| aiu| jpl| mnw| emq| eyz| dtq| oia| rcf| six| cts| fuv| ltn| bqv| wpk| jnp| hgb| gut| tfz| zqj| gxr| vaa| pvw| vdh| ihe| jbg| wuk| nub| uza| mzs| wek| pbc| hcp| lqa| gjq| krp| gqz| uqe| bok| wio| vgd| rza|