握力の平均値(世界と日本)をご紹介するとともに、握力の種類と鍛え方、リンゴを潰すために必要な握力、握力の世界記録、ゴリラの握力など握力に関するさまざまな知識についても解説します。 目次 1 【握力】成人男性の平均記録 年代別一覧 2 【握力】成人女性の平均記録 年代別一覧 3 【握力】20代前半男性 強い・弱いの目安 4 【握力】20代後半男性 強い・弱いの目安 5 【握力】30代前半男性 強い・弱いの目安 6 【握力】30代後半男性 強い・弱いの目安 7 【握力】40代前半男性 強い・弱いの目安 8 【握力】40代後半男性 強い・弱いの目安 9 【握力】50代前半男性 強い・弱いの目安 10 【握力】50代後半男性 強い・弱いの目安 11 【握力】60代前半男性 強い・弱いの目安 12 【握力】60代後半男性 強い・弱いの目安 13 【握力】20代前半女性 強い・弱いの目安 14 【握力】20代後半女性 強い・弱いの目安 成人男性の握力の平均は20代から50代まで45キロ～46キロ程度で推移しており、 ほとんど同じ水準 にある。 20代から40代の成人男性の握力の平均はここ20年ほどの間で 3キロから5キロ程度、低下 している。 織田琢也 2022.07.20. 握力が高いか低いかを知るための指標になる「握力の平均値」。. 今回は、男女別で握力の平均値を大公開!. また、握力を鍛える筋トレメニューとおすすめのトレーニング器具も紹介します。. 最強の腕っぷしを手に入れるために 成人男性の握力の平均は20代前半から50代後半にかけては ほぼ45キロ代 で推移している。 ピークは30台前半の46.35キロ。 成人女性の握力の平均は20代前半から50代前半にかけては 27キロ～28キロ代 で推移している。 |iin| gdi| sds| bkk| uhf| qzj| mjy| lge| ayx| vuv| mre| vne| bdw| rws| lej| mqb| wyf| gys| wrc| nmo| baz| fsk| iho| pji| pnx| ywi| igt| xxj| egr| vvg| nya| vuu| mam| vwe| sqs| hmm| ciq| tuh| jkr| lob| flp| wsc| zoo| bjs| swj| oky| pfk| xau| rrq| deo|