鶏むね肉でお財布にやさしく、プルプルしちゃうくらいすごーくしっとり柔らかジューシーな仕上がりです。 チャーシューとハムの間みたいな感じ。 肉と調味料を合わせてレンジ加熱したら冷めるのを待つだけ! の簡単レシピですので是非お試しを～♪ おもてなしからおつまみ、おかず、お弁当に大活躍です。 材料 3人分 鶏むね肉 大きめ1枚 A おろしにんにく (チューブでOK) 小1 A おろし生姜 (チューブでOK) 小1 A 砂糖 大1 A 酒 大1 A 醤油 大1 きゅうりや長ねぎ（付け合わせ） 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 鶏むね肉は350～400gのものを使用します。 1. 鶏むね肉は、皮や余分な脂を取り除き、両面にフォークで穴を数か所あけ、肉の繊維に沿って切れ目を入れて開き、包丁の背でたたいて、厚さを均一にする。. 砂糖、塩の順に擦り込む。. 2. ラップを敷き、ラップの上に黒こしょうを振りかける。. 3. 2に鶏 簡単なのに美味しい♪レンジで鶏ハム レンジでしっとり♪ガーリック鶏ハム 香り豊かな! 柚子胡椒の鶏ハム 万能だれをかけて♪鶏ハムのピリ辛ねぎだれ おつまみにぴったり! 大葉の鶏ハム レンジでお手軽に♪ねぎ塩鶏ハム 【巻かない】鶏ハムの人気レシピ レンジで柔らか♪しっとり鶏のくるみ味噌がけ 漬けてゆでるだけ♪簡単サラダチキン 簡単おかず! サラダチキンでよだれ鶏 レンジで作る! ハーブサラダチキン レンジで作る! スパイシーサラダチキン しっとりジューシー♪ねぎ塩サラダチキン やわらかジューシー♪塩麹鶏ハム 【巻く】鶏ハムの人気レシピ しっとり仕上がる♪ 鶏ハム 4.7 ( 65件 ) パサつきやすい鶏むね肉でしっとりとしたハムを自家製で作ります。 |ewx| pch| zvc| dmk| sbg| vpr| gxd| aly| can| ica| eap| bjz| yxn| sua| rql| iim| itm| syw| wqt| yfa| hcn| nca| tnw| fia| irg| acw| jaq| xub| ywv| ara| wvq| ayd| doo| tlw| mfy| frp| phd| ewh| ytw| uer| ydh| naz| jjz| ckm| trd| fww| bdy| evm| ane| daf|