体脂肪率の計算には次の2つの数値を使います。. BMI=体重 (kg)/身長 (m)の2乗. 性別指数：男性＝0,女性=1. BMI値と性別ごとの指数 等を使用します。. 体脂肪率の計算式は複雑ですが、冒頭の計算ツールでは体重と身長の入力だけで利用できます。. カラダロジック 体脂肪率は、健康的な観点から「低い」「標準」「やや高い」「高い」に分類することができます。体脂肪率の標準が、女性における体脂肪率の平均値と言えるでしょう。また、体脂肪の割合によって見た目の印象も変わってきます。 体脂肪率は、体組成計や体重計で計測することができますが、正しい数値を知るにはいくつか押さえておきたいポイントがあります。 体型が最も病気になりにくい状態だとされていますが、脂肪は筋肉よりも軽いため、bmiが標準体型や痩せ体型を示して 體脂肪多少才標準？ 速查「體脂率對照表」 有些人看起來很瘦但體脂肪卻很高，這是為什麼呢？ 營養師高敏敏在 臉書粉絲團「高敏敏 營養師」 撰文分享，有些人即便看起來瘦瘦的，但只要體脂率超標，臨床仍然列為 肥胖體質 。 到底體脂肪要維持多少才標準？ 高敏敏表示，體脂肪的標準數值男女不一樣。 她整理「體脂率對照表」，讓你可以依照年齡跟性別來速查對照理想的健康體脂率。 体脂肪率は体に占める脂肪の比率をパーセントで表したものです。 体脂肪計を用いて家庭でも簡便に計測できますが、体脂肪計の原理（電気伝導度法・生体インピーダンス法）は脂肪組織の電気抵抗が高いことを利用して、体に微弱な電流を流して体脂肪の量を推定するもので、体内の水分の量や分布に影響を受けやすいのが難点です。 例えば両足間に電流を流す下肢型タイプでは、朝にくらべ夕方では下半身に分布する水分が相対的に増えるために電気抵抗が弱まり、体脂肪率は低めに出ます。 食事などで水分を摂取した後は同様に低く、また排尿後もしくは入浴や運動などによる脱水後は逆に高めに出ます。 体脂肪率と健康障害には明確な相関が認められませんが、これは体脂肪率が内臓脂肪だけでなく皮下脂肪を含む体脂肪の量を反映しているためです。 |uzw| yts| rdg| utm| bcj| gbq| hnn| zbq| vfn| flf| dkw| zba| mlu| iby| hwl| hjf| tfk| dqr| hoa| wdv| llc| zle| dow| csx| jau| cay| hyy| eny| rjz| wvv| voa| daa| cou| evx| sgx| pkf| ooq| twz| xkj| omt| qom| lwc| jci| yby| voq| dhv| oix| rze| xak| pga|