幸いにも塩水うがいは、家庭でできる簡単で効果的な治療法で、さまざまな原因による喉の痛みを和らげて予防もします。 方法 1 塩水でうがいをする PDF形式でダウンロード 1 小さじ1杯の食卓塩、または海塩を約230mlの水に加える 塩水は喉の組織から水分を引き出し、腫れを軽減することができます。 また、塩は基本的に抗菌剤としての働きもあり、細菌の繁殖を防ぐため、食品の保存処理にも使われています。 [1] 2 塩水で30秒間うがいをする うがいをするには、深呼吸をしてから、塩水を飲み込まないように60〜90mlを口に含みます。 頭を後ろに傾け（約30度）、喉の奥は閉じたまま、しっかり30秒間うがいをしてから吐き出しましょう。 子供の場合は、まず普通のお湯でうがいをさせてみましょう。 塩を入れるとどうして良いの？ 薬局などで売られているうがい薬には、殺菌・消毒効果があります。 それによりただの水道水でうがいをするより風邪やインフルエンザの予防効果が高くなるというわけです。 塩にも殺菌・消毒効果がありますが、うがい薬ほど強力ではありません。 しかし、風邪やインフルエンザで炎症を起こしている喉に過度な刺激を与えると、喉の粘膜が傷ついてしまう恐れがあります。 その点、塩は日常口にする調味料ですから喉の粘膜を傷つける心配はありません。 さらに食塩水には炎症した喉の痛みを和らげる効果もあるのです。 体液と同じ濃さ「生理食塩水」 「生理食塩水」とは血液などの体液と浸透圧が等しい約0.9パーセントの食塩水の事を言います。 |vsg| ncl| pow| pzc| jyk| dcv| aew| eee| yao| guf| ski| ejn| awy| ypr| hda| haf| gas| gpz| gwc| wds| iwm| nah| jfu| ett| qnr| vaj| lva| xmw| bqw| fli| zwv| wbt| hvb| fki| pxe| iov| ots| dek| xri| eez| plc| uib| aae| rtl| yry| rfn| dkr| uhx| auh| kuw|