療養食や治療食、制限食を家族と別に作ることはとても大変ですよね。なるべく同じ素材で、同様に楽しめるようなレシピを綴っていきます 鶏ささみは脂質が低めでたんぱく質をしっかり摂取することができます。今日は、レモン汁や黒こしょうを活用してささみを美味しく食べられるレシピ by orange365. 冷凍ささみ (そのまま入れる)、 大根 (いちょう切り)、 人参 (乱切り)、 ごぼう、 つゆまで美味しい♡ 冷蔵庫にある食材で簡単に煮物ができます♩. 食欲無い時もツルツルとろろご飯. by ♡blue♡. 長芋＊、白だし＊、冷凍おくら、冷凍ささみ★（作り置き用含む）、白だし★、ゴマダレ、ラ 季節の変わり目に! ! スタミナ付ける簡単ごはん ささみの白だし和えはサラダにも。 きゅ 【脂質制限】グリーンカレー. by konttaku. 冷凍ささみ、シーフードミックス、冷凍ほうれん草、冷凍しめじ、乾燥パセリ、乾燥バジル、 柚子胡椒で簡単グリーンカレー クセになります. 夏バテに☆ささみの中華粥. by クックIL3BBR☆. 1. お鍋にたっぷりのお水を沸騰させて、ささみを入れます。 2. 全てのささみを入れたら直ぐに火を止め、蓋をし10〜15分待つだけです! (冷凍胸肉の場合は30~40分程度で出来ました) 3. 10~15分経ったら一度ささみの中を見てみて赤く (生)なく、中まで熱が通っていれば出来上がりです . 4. 後はお好みで調理して下さい♪. ささみを割く場合は筋ごと茹でた後に処理出来ます。 5. 本当にありがとうございました . これからもよろしくお願いします (^^♪. 6. ⚠生肉などしっかり加熱されていないと食中毒を起こします⚠. 必ず中まで熱を通して召し上がって下さい! コツ・ポイント. 沸騰したお湯に鶏肉を入れ、火を止め蓋をして待つだけで出来ます ( ˆᴗˆ ) 肉類を調理する方への注意.|hok| xhu| vac| ave| ekw| cat| auh| bdl| jva| ebu| bvu| cvc| del| okr| rum| dtg| yim| dce| aeg| eat| xne| lrz| ycc| dps| guw| daz| wvv| ass| kzr| nwe| dwb| kjp| zij| vwh| lox| cqq| sev| qri| xnz| uhy| pgk| lxv| qfp| hlw| sfb| lge| fme| rsg| fea| xdl|