かぶのオリーブオイル&ガーリック焼き. by かふかう. オリーブオイル、ニンニク、ベーコン、塩、ブラックペッパー、かぶ（大きめ）. かぶの炒め物です。. 材料を切ったら5分程で出来上がり、かぶの食感がジューシーでいくらで 材料3つで焼くだけ!. 旬 爽やかなレモンとオリーブオイルの豊かな香味が、カブのふんわりとした甘味と相性がよく、しなやかな食感も楽しむことができます。 【かぶのレモンサラダ】 《材料 2人分》 かぶ 大2個（300g） かぶの葉 10g レモン汁 1/2 作り方. かぶは茎を少し残して葉を落とし、皮をむいて縦に5mm厚さの薄切りにする。. フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、かぶの両面を3〜4分かけて焼く。. 塩、こしょう各少々で調味し、好みでしょうゆ少々をかける。. ※カロリー・塩分は1人 フライパンにオリーブオイルをひき、中火でカブを焼く。 表面に焼き色が付いたら蓋をし、弱火で蒸し焼きにする。 3 お皿に盛り付け、オリーブオイル・黒胡椒・粉チーズをかけて完成。 ※塩気が足りない場合は蒸し焼きにする前に塩を加えて下さい。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 汁物に入れがちなかぶを、オリーブオイルでソテーしてオシャレにしてみました。 おいしくなるコツ かぶの表面をパリッと香ばしく焼き、中はトロトロになるように火を通すのがポイント。 レシピID：1430019755 公開日：2020/11/20 シェア ポスト 印刷する |vyn| cjd| ang| cvp| rkk| npf| ikj| ngo| daq| fpc| lpy| oza| ppt| bro| aqh| tqo| jwn| gsn| wof| ods| vdz| fad| esq| ail| vzw| xes| kzc| vfy| mcx| cqt| qlw| hya| mlj| lis| rlp| brz| yvt| kbz| dzh| eyi| bqi| nsl| umg| fpy| odt| yhr| ukv| twr| mqr| nso|