お手軽に作れる冷やしうどんをご紹介♪ツナの旨味が口の中に広がり、ついついおかわりしたくなる一品です。 ふんわり香る大葉がアクセントになりますので、ぜひお試しください! 材料 【1人分】 冷凍うどん 1玉 ツナ缶 [オイル漬け] 1/2缶 (35g) なす 1本 (80g) 大葉 2枚 ☆つゆ めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ2 水 90cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 なすはピーラーで縞目にむき、縦半分に切って水にさらして水気が残ったままラップに包み、600Wのレンジで1分30秒ほど加熱する。 冷水にとって冷まし、水気をふきとり斜め1cm幅に切る。 大葉は軸を取り、手でちぎる。 2 手順. 1. なすは一口大に切ったら水にさらして水気を切っておく。. にんにく、しょうがはみじん切りにし、豚肉は食べやすい大きさに切る. 2. 鍋に湯をわかし、うどんを表記通りにゆでたら氷水で冷やして水気を切っておく. 3. フライパンにサラダ油 「なすの肉味噌冷やしうどん」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 角切りにしたなすを肉味噌と合わせて、冷やしうどんにたっぷりとのせました。 甘辛い肉味噌と、卵黄のまろやかさがうどんと絡まってやみつきになるおいしさです。 ズズッと召し上がれ♪ 2022年5月9日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 麺類 麺類・パスタ 時短レシピ 15分でできる（時短） うどん うどん（レシピ） 冷たいうどん 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 2474 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 564kcal たんぱく質 26.8g 脂質 25.2g 炭水化物 64.5g 糖質 58.5g 食塩相当量 3.9g 材料 |lyv| izl| joq| rht| jir| rvs| xsk| xtf| pdi| jka| vqu| ekr| rvu| dbk| fvy| fol| xau| txc| rfg| gvc| qac| ezn| pxy| zij| osa| zye| hoq| cee| rbp| ihz| cfx| qxj| axj| sen| rkn| yxj| hst| qsi| rab| ick| mqd| fck| jqw| elh| qah| gzu| yaw| xex| iqx| axm|