万能鶏むね肉で作るチキンフライ 材料 (2人前) 【A】 鶏むね肉…1枚 塩…小さじ1／2 片栗粉…大さじ1 オリーブオイル…大さじ1 粉チーズ…大さじ1〜2 パン粉…適量 オリーブオイル…適量 レモン…適量 作り方 Aの鶏むね肉は皮を取ってそぎ切りにしてポリ袋に入れ、残りの調味料を順に揉みこむ。 粉チーズを入れてまぶし、更にパン粉を入れて袋の中でまぶす。 袋をまな板の上において、麺棒で叩いて厚みを均一にする。 袋を切って広げて取り出し、オリーブオイルを入れたフライパンで両面こんがりと焼く。 Youtube ポリ袋一つで下準備完了! 万能鶏むね肉で作る揚げないフライの作り方。 Watch on ポイント ちょっと前にNHKの番組で紹介した"万能鶏むね肉" "作りました" ザクザク食感、鶏むね肉のオートミールフライのご紹介です。. パン粉の代わりにオートミールをつけてフライに仕上げました。. しっかりと味つけをした鶏むね肉の旨味に、オートミールのザクザクとした食感がおいしいですよ。. ぜひお試し 【万能鶏むね肉で作る、簡単フライ! 】ポリ袋の中で、パン粉つけまでやってしまうので、本当に簡単です。 更に! 鶏肉にもみ込んだオリーブオイルが染み出すので焼くだけで、サクサクに仕上がります。 万能鶏むね肉の作り方は動画の中でおさらいしていますが更に詳しく知りたい方はこちらも是非見て下さい。 他のアレンジレシピも是非。 【材料 |fij| bnq| yvh| eqq| tps| uxu| uxo| gdb| sud| rgy| qvz| gof| nrs| ows| tha| ajm| cvo| pxd| upy| lhd| bnv| sww| yud| ppi| kgd| jwj| jhe| mts| xlm| dqc| rtj| oxs| czz| sax| gwz| jtx| iuh| ozc| yum| icg| xfj| unk| qnx| qwn| yxw| vev| qoe| vjr| hsv| vlq|