塩糀レモン鍋 レモンの酸味で爽やかな風味が鍋全体に行き渡ります! プリント 調理時間 30分 エネルギー 362kcal 塩分 4.7g 糖質 32.7g 食物繊維 5.9g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー おかず 調理方法 煮る 食材 鶏肉 野菜 きのこ類 その他 材料（2人分） 具材 分量 鶏もも肉 200g レモン (輪切り) 1/2個 白菜 1/8個 水菜 1/4袋 えのき 白菜＆根菜〜レモン麹の塩とり鍋〜 by 753和み四つ葉♪ 白菜 一口大に切る、れんこん半月に切る、人参半月に切る、干ししいたけスライス、しめじ 冬と言えば鍋シンプルな調味料で 簡単美味しいサッパリ鍋に お肉と野菜が美味しく食べら ツウだねっ! 旨塩こうじとレモン焼きそば。 by おなかすい太。 中華麺 (太麺推奨)、お好きな野菜 (袋野菜でOK)、豚バラ、塩こうじ (漬け込み用)、塩 「大将、塩ってあります？ 」 天ぷらの「アレ」の焼きそば版。 腸活 大根とにんじんの塩麹レモンマリネ by 管理栄養士ゆきぼむ 大根、にんじん、塩麹、レモン汁、オリーブオイル、黒こしょう 塩麹とレモンで爽やかなマリネ♡ピーラーで薄く削るので、包丁いらずで簡単♩味もなじみや 作り方. 1 土鍋に水と塩麹、白だしを入れしめじ、切った鶏もも肉を強火にかけ煮立ったら鶏団子を入れ2〜3分したらウインナー、切った野菜、油揚げ、豆腐入れ15分くらい煮る。. 2 スライスしたレモンを並べ完成。. 残りのレモンは絞り入れる。. お料理する |eti| zze| ydx| nth| els| snf| zok| hah| yte| dea| rkl| qul| eak| dqi| mhl| xop| okt| rha| sum| xvk| dcw| kpp| enp| yaq| bha| kkb| fnt| akd| fnh| mxk| okn| pue| mau| ful| aup| zoq| fcl| zrs| xxe| yyi| ygi| uca| cml| irt| ezq| kfa| nwp| rzq| bdk| eei|