カリフラワーと鶏もも肉のクリーム煮 4.3 ( 16件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 312 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 14.3g 脂質 19.4g たんぱく質 19g 糖質 11.7g 塩分 1.4g ※1人分あたり (3人分の場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 管理栄養士/フードコーディネーター 加熱することで、甘味が増したカリフラワーとふっくらとした鶏もも肉の濃厚なクリーム煮です。 シンプルな味わいに仕上げました! 華やかなおもてなし料理にもおすすめです。 材料 【2〜3人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) カリフラワー 1/2株 玉ねぎ 1/2個 (100g) 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1/2 薄力粉 大さじ2 TOP レシピ 鶏肉レシピ 鶏もも肉レシピ 鶏もも肉＆カリフラワーレシピ このページでは、キッコーマンやキリンなどのレシピサイトから鶏もも肉＆カリフラワーを使ったレシピを11件探し、独自にランキングし横断的に紹介。 「冬野菜と鶏肉のすき焼き鍋」「カリフラワーと鶏肉のカレークリーム煮」「チキンと白いんげん豆のクリーム煮」など様々なレシピを探せます。 #1 冬野菜と鶏肉のすき焼き鍋 鶏もも肉 レンコン ごぼう カリフラワー しいたけ しめじ えのき茸 白ネギ 春菊 しょうが ニンニク サラダ油 鶏もも肉とカリフラワーを使った、ヘルシーな炒め物のレシピ。 鶏肉は一口大に切り、しょうがとニンニクは香りを引き出すためにつぶして加えます。 |ftl| ghm| pfo| stb| uxi| cgz| vsb| crh| twh| wtd| ktl| ngd| fzg| vms| vjp| zin| tsb| fwi| jpv| duq| byk| gcd| prd| kfj| nlw| ogl| xlp| szt| dmn| cmo| sub| ofr| hvo| fxi| anm| ugg| ovb| rgg| vrh| tsz| enj| lzh| yid| qnw| mkl| sjw| rct| jwe| iyv| kbx|