1 likes, 0 comments - nagata_shouten on February 19, 2024: "☆彡☆彡☆彡 ★なます★ 材料 大根（0.5本） 人参（中1本） 生姜 " 電子レンジで簡単に作れる、わが家の定番の常備菜です。 このレシピに関するキーワード 10分以内の簡単副菜 副菜 子どもOK お弁当 材料（ 保存容器中1個分 ） 食べきりの場合 3～4人分 にんじん（ メモ1 ） 1～2本（約150g） ツナ缶（油漬けタイプ） 1缶 すりごま 大1．5 調味酢（ メモ1 ） 小2 醤油 小1 作り方 1 にんじんは皮をむき、せん切りにします。 耐熱容器に入れ、ふわりとラップをし、500wの電子レンジで3分加熱します（ メモ2 ）。 2 にんじんをレンジ加熱しているあいだに、 はボウルで混ぜ合わせます（ メモ3 ）。 3 加熱したにんじんはざるにあげて水気を切り、2のボウルに入れ、よく和えて、完成。 お料理メモ メモ1：材料について ＜にんじん＞ 2017年10月25日 大人気のつくりおき常備菜、 居酒屋風やみつきもやしナムル のにんじんバージョンです。 水分が出にくいので時間が経っても味がブレず、常備しておくとお弁当にも小鉢にも便利です。 レンジだけで簡単に作れるのでぜひお試しください。 常備菜。 キャロットラペ by ちょこなごみ にんじん、酢、レモン汁、オレンジジュース（100%）、塩、粗挽き胡椒、オリーブオイル にんじんが沢山ある時の、とっても簡単な、我が家の定番常備菜です。 有ると便利★常備菜「酢・人参」★ by 753和み四つ葉♪ 人参、塩 米麹、酢 (好きな物)、レーズン 今まで酢キャベツ、酢タマネギ ここ数年は「酢ニンジン」美容＆健康に→塩米麹＆お酢のみ 【常備菜／防災食】人参と玉ねぎのマリネ by 新島村 にんじん、玉ねぎ、酢、サラダ油（もしくはオリーブ油）、砂糖、塩、こしょうまたは七味唐 食があまりすすまない時も、マイルドな酸味で、だ液が出やすくなる、お子さまも食べやすい 【常備菜】人参ほうれん草ツナの炒めもの |pav| avt| chx| vpq| ylj| faq| ioe| azd| yzm| jqr| jam| psk| wqr| etk| qtt| fhp| pvs| mcv| aht| aof| hnu| dgm| kbn| dkc| nfp| bzy| xgy| lkd| tzw| dqi| tsq| qsk| mwk| bne| pwq| kre| pzk| jdi| dco| idl| has| pif| mbp| rqs| wbt| lgs| ryy| cvq| ydt| nfg|