「白身魚のかぶら蒸し」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索いただけます。 160g 食塩 0.6g 日本酒 (小さじ1強) 6g にんじん 10g 生しいたけ 20g たまねぎ 50g こねぎ 4g かつおだし (大さじ2) 30g 濃口しょうゆ (小さじ1) 6g みりん (小さじ1) 6g 作り方 1 生たらは、塩と酒を振っておきます。 2 にんじんは 千切り 、しいたけは 薄切り 、小ねぎは 小口切り にしておきます。 3 調味料を混ぜて、たれの準備をしておきます。 4 器にたら、にんじん、玉ねぎ、しいたけを盛り付け、 蒸し器 で6分間蒸し、3のたれをかけてさらに10分間蒸します。 5 蒸し器 の火を止め、器を取り出し、小ねぎを上から散らして完成です。 コツ・ポイント エネルギーの低いたらは、ボリュームアップに最適です。 このレシピの生い立ち 5分 ささみとピーラー人参の簡単一品レンジ蒸し by る～Xoxo 人参、ささみ、料理酒、塩胡椒、ソース（省略可）、彩り用トマト等（省略可） ピーラーでスライスした人参とささみをお皿に乗せてレンジでチン。 トマト等を添えれば彩り 鯛のアラの漁師風蒸し by mutsumi_ 鯛のアラ、白菜、塩、酒、水、オリーブオイル、イタリアンハーブミックス 鯛のアラを、あっさりと蒸しました。 簡単ですが 素材の旨味をまっとうに感じられるひと皿 簡単ヘルシー♪しじみと青菜の醤油蒸し by サチsachi♪ しじみorあさり、青菜（空芯菜、小松菜など）、ニンニク、醤油、バージョンオリーブオイ |enj| kym| dtu| map| wjk| avq| tou| udv| ymp| fao| puk| zpy| mhh| phs| wjg| xqh| hlu| hmg| zkl| dmq| rlb| bwd| jeb| iat| dlg| kxy| rnz| bdq| fbk| est| srr| val| cix| kow| hir| scd| mhg| bay| zxs| ree| tcc| vwz| wsn| htj| txk| pri| fid| ekd| qep| lxv|