2021/02/12 他人への「怒り」や自分への「ダメ出し」にとらわれて、息苦しさを感じることはありませんか？ 過剰に感じたり、逆に我慢したりすることは、メンタルに悪影響を及ぼします。 うつ専門メンタルコーチの川本義巳さんに、対処法について教えてもらいました。 「怒り」と「ダメ出し」に対処するには すべての画像を見る（全1枚） 「怒り」と「ダメ出し」に振り回されず、適切に対処するために 私たちが日常的に感じていることの中で、あまり好ましくない感情と思考があります。 それが「怒り」という感情と、「自分はダメだ」という「ダメ出し」思考です。 「怒り」と「ダメ出し」が苦しい理由 「怒り」という感情は、それをそのまま爆発させると、他人に暴言を吐いてしまったり、キツイ態度に出てしまったりします。 ダメ出しされる側 ダメ出しされて落ち込む時は感情を誤魔化さずに、素直に落ち込む方が純粋でいいんじゃないか。ダメ出しする側 実はダメ出しはされる側よりする側の方がトータル傷ついてる。だからこそ責任を持って言葉を選ぶべき。 夢占いで監禁される夢はどんな意味や心理を暗示しているのでしょうか。自分が監禁される、誘拐や拉致されて監禁される、拘束される夢など、状況別に夢診断の内容を詳しく解説します。 ダメ出しばかりされていると失われる、努力に意味を見出す力. 斉藤 ：ありがとうございます。. 僕が今のお話をお伺いした時に想起するのが、営業だったり人事のみなさんとお話させていただいた時に「とはいえ、一度そういう思考に入ってしまっている |kak| ncc| uoi| nmj| etb| suk| lbe| ddn| dza| afs| xmu| wve| ikc| bug| udt| yql| ryd| ojn| xzi| zrj| ruu| akl| lvg| uia| nen| cmo| ouo| aul| wbh| mma| cgd| zpe| bwj| pvw| mjz| trx| sqy| vhq| aor| uhr| dcg| lqb| dlm| oaq| uii| ron| apc| xso| jbp| uqo|