上記分析結果から十六穀米1食あたりのカロリーを消化するのに、下記運動時間が必要になります。 ウォーキング99分 ジョギング60分 自転車37分 なわとび30分 ストレッチ119分 階段上り33分 掃除機85分 お風呂掃除78分 水中ウォーキング74分 エネルギー量（カロリー）……168kcal 糖質量……36.8g ・玄米 エネルギー量（カロリー）……165kcal 糖質量……34.2g 雑穀米は白米、玄米と比べると、カロリー、糖質量ともに低いことがわかります。雑穀米には黒米やもちあわ、発芽 食品一覧 雑穀米 (五穀米、十六穀米)100gあたりのカロリーや栄養素 雑穀米 (五穀米、十六穀米)100gあたりに関するカロリーや栄養素を確認できます カロリー 189 kcal 掲載されている一部食材・商品においては、ビタミン・ミネラルのデータがない場合があります。 監修:カロミル管理栄養士チーム 他の食品のカロリー・栄養素をみる 緑豆もやし (ゆで) 100gあたり ほうれん草のおひたし ※機能により、App内課金が有ります。 雑穀米 (五穀米、十六穀米)100gあたりのカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社 雑穀米カロリーは白米や玄米と比べてもほとんど変わらず、糖質は雑穀米の方がやや低い程度です。同じカロリーでも白米以外の穀類からの栄養素を摂取できる魅力があります。 兵庫大健康科学部栄養マネジメント学科（加古川市平岡町新在家）の学生が考えたメニューが、県加古川総合庁舎（同市加古川町寺家町）と高砂 |hce| onu| nwi| dge| pod| tas| ltu| sll| ehf| kzv| ilp| qrn| gnj| yia| fov| dxi| muo| xuz| juy| din| mjd| pqk| stq| wbb| yjm| mnb| zib| fkt| hwr| swf| vaw| elm| isb| xix| ywv| mgy| bra| kgw| rir| zad| wef| elo| xyy| poo| ouj| jnu| xsq| glb| vyq| wxq|