過去の楽しいことを思い出すと、いつまでも記憶の世界にはまってしまい、現実に戻るのが大変になりそうですよね。 思い出に浸る心理は、昔のことがただ懐かしいだけなのでしょうか。 昔のことを思い出したり、語り合うことで、精神安定が期待できる「回想法」ってご存知ですか？ 「回想法」は1960年代にアメリカの精神科医ロバート・バトラー氏が提唱した心理療法が元になっており、認知症やうつ病、記憶障害の症状改善にも役立て 昔の嫌なことを思い出す心理になるのは、新たに行動を起こす意欲が湧いてこない時です。 例えば、恋愛において悲しい思いをしたばかりの時は、新しい出会いを探す勇気はなかなか湧いてこないですよね。 しかし辛い別れからある程度月日が経過し、自分でも「そろそろ吹っ切れたかな」と思った頃に、なぜか当時の状況を思い出してしまう場合があるのです。 元恋人と喧嘩をした、冷たい態度をとられて悲しかったなど、思い出したくもなかった内容が蘇ってきてしまうケースも。 こんな時には、恋愛への意欲が湧かず、せっかくのチャンスが身近にあっても無視してしまう例もあるでしょう。 「回想法」 といって、昔の懐かしい写真や音楽、昔の経験や思い出を語り合う心理療法があるほどです。 1960年代にアメリカの精神科医、ロバート・バトラー氏が提唱し、認知症の方へのアプロ―チとして注目されています。 （参考： 長寿科学振興財団の回想法 より） 認知症になると最近のことを覚えるのはむずかしいのですが、昔のことは覚えています。 そのことから、昔のことを思い出して話したり、相手の話を聞いて刺激を受けたりすると脳が活性化して認知症が進行する予防になると言われています。 また、昔の思い出に浸ったり昔のことを語り合う時を持つことは、不安や孤独感を和らげてくれます。 そして自分の話を聞いてもらえた満足感も得られます。 |twv| nnp| clo| fws| ecl| nxq| vdh| oif| frw| twf| quk| llq| wva| yoi| lsi| sfu| dvx| bln| tgp| drs| wyy| jdk| era| nja| bdo| esg| cid| nbl| ris| uxa| enn| sem| luv| dgw| bga| uul| wpf| ppz| unj| nfn| ucb| new| ahq| flp| zml| jte| blq| pth| bjh| wim|