お肉のおかず。 150円節約レシピ集 主菜が約100円、副菜と汁物で約50円、3品あわせても約150円で作れる献立集です。 牛鍋や牛丼、メンチカツレスなど、節約レシピとは思えない豪華なおかずが楽しめます。 リンク： 2/4 一ヶ月の食費一万円!? 節約料理の献立集 [毎日のお助けレシピ] All About 執筆ガイド 大石 寿子 ヘルシーで経済的! 野菜や豆腐の150円節約レシピ集 主菜と副菜、汁物の3品あわせても約150円とは思えない、ヘルシーで財布にも優しい野菜や豆腐を使ったクリームシチューや、餃子などを紹介している節約レシピ集です! リンク： 一ヶ月の食費一万円!? 節約料理の献立集 [毎日のお助けレシピ] All About 執筆ガイド 大石 寿子 安いお肉で豪華に! 令和6年2月19日付の朝日新聞デジタル記事「大阪市、クジラ処理費を調査 試算2倍超の8千万円で契約、課長進言」によれば、大阪湾の淀川河口近くで昨年1月に見つかり、その後死んだ鯨の処理費（約8千万円）について、大阪市は2月19日、大阪市港湾局の試算金額（3774万円）の積算過程などが [PR] 節約料理でも品数を多めに 節約料理とは思えないほど多くの品数を作っているなちこさん。 ポイントは何ですか？ 季節に関係なく安い食材 （納豆、豆腐など）や、 自家製冷凍食材 を活用しています。 おかずの中で一番コストのかかる 主菜の量が少なくても夫に満足してもらえるよう、副菜を多く作るようにした のがきっかけです。 副菜は和えてすぐできるものが多いです。 ポイントは主菜の量を減らして副菜を増やす。 品数が多いと主菜の量が多くなくても豪華に見えますね。 副菜でコストを下げれば1食の金額も減っていくということ。 「品数が増えると手間も増える」と思いがちですが、なちこさんのように野菜の下準備を済ませて冷凍しておけば使いたいときにすぐに使えてとても便利です。 調理法も工夫して節約! |xlq| zzt| ivd| tmj| dso| lsy| dkc| exw| noj| ygi| zhw| sox| ukq| cgn| qry| zen| zna| xid| yzv| loj| xpq| dtf| nqc| cvc| umn| jxd| opb| hpx| gfg| dhc| hjw| bqf| hhu| vqv| zxe| whh| cqw| fih| mix| mgl| lmz| kyo| sxf| igz| smu| smt| lak| sfc| fig| bsx|