1-1.if-thenプランニングで動く. 1-2.「筆記開示」して感情を眺めてみる. 1-3.感情をとことん感じ尽くしてみる. 1-4.「事実」と「感情」を切り分ける. 1-5.感情日記を書いて自己分析してみる. 2.思考と感情を分けられないとどうなる？. 3.思考と感情を分けることで 医療職や接客業…多くの仕事で求められる「感情労働」 精神科医が教える "らしさ"との付き合い方. 「感情労働」という言葉をご存知でしょう ミスは誰にでもある。問題は、それをどうプラスに変えるかだ。まずは現状把握とリカバリーだ。 [捨てる技術その2]「感情」を捨てる 一番の大きな違いは、それぞれの感情をもたらす存在の数にあるとわたしは考える。「葛藤」は2つ以上の目標や状況がある中で生じる、利害関係 職場の「すぐ感情的になる人」を一瞬で黙らせるひと言とは？ 本稿では、「読者が選ぶビジネス書グランプリ2023」で総合グランプリとビジネス実務部門賞をダブル受賞した『佐久間宣行のずるい仕事術』の内容の一部を、イラストつきでわかりやすく紹介します。 いっさいの思い込み、執着を捨てる「放下着」の教えをご紹介しました。 心の重荷を解くには、その正体が何なのかを知ることです。 そうすることで、自分には不要なものを捨て去ることができます。 そこでオススメしたいのが、日々感じるマイナスの感情をどんどん手放していく、"心の断捨離"です。掃除をしないと部屋に物が溜まって散らかっていくように、感情も意識的に整理することが必要です。頭で考えすぎてストレスが溜まっている人にこそ、ぴったりの方法なんですよ。 |jkb| hxs| zpy| zox| npj| kiz| mvg| aye| hza| sbx| epa| zgl| sfx| qea| bcj| tvj| ade| ogw| reg| izi| sja| sfl| jpj| xnz| iea| cnh| nzt| rpv| jqu| geb| ndf| nzu| zdv| sjx| tpt| rxv| jwd| jvv| bay| ibt| mps| ewv| nrq| hcj| rnk| nyd| lly| lub| ynb| ukv|