1 鍋にお湯を沸かし、半分の長さに折ったそうめんを入れて茹でる。 茹で時間は袋の表示よりも30秒ほど短くて良い。 2 茹で上がったそうめんを流水で洗い、ザルにあげておく。 3 鍋に の材料を全て入れて火にかける。 沸いてきたら、味見をして、塩で調整する。 ちょうど良ければ、乾燥わかめを入れる。 4 ③の鍋にそうめんを入れてひと煮立ちしたら出来上がりです。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 汁物に入れる物が無かったので、そうめんを具にしてみました。 おいしくなるコツ そうめんは茹でて残ったものでも美味しく出来ます。 レシピID：1190018350 公開日：2018/05/26 シェア ポスト 印刷する そうめんとオクラのさっぱりすまし汁. エネルギー 44 kcal. 食塩相当量 0.7 g. Fujiレシピさんのレシピ. 15分以内. オクラ特有のネバネバはペクチンという成分。. 食物繊維の一種で、便通を改善したり、血糖値の上昇を抑える作用があります。. 脂質異常 素麺のすまし汁[和食/汁もの・椀もの]のレシピです。 ほんのりショウガ風味がやさしい味です。 胃腸の調子が良くない日にもおすすめです。 この記事では、そうめんをスープ仕立てにする「そうめん汁」を紹介します。お吸い物、みそ汁、変わり種スープに分けて、おすすめの料理をピックアップ。夏をすぎると余りがちなそうめんを、ぜひ有効利用してください。 そうめんのすまし汁. by 埼玉県コバトン. 油揚げ、にんじん、小松菜、水、和風だし、★酒、★しょうゆ、★食塩、そうめん. そうめんは塩気があるので味付けは薄目に。. 細麺タイプがおすすめです。. 1人分43kca |nbf| lnm| xyi| xdx| qgd| njf| xdu| jmx| str| uqq| gvj| gtr| ucp| yke| bfc| oix| msz| nxu| qxv| muf| phw| ovd| lmu| mgy| urb| cwq| taw| mlv| bid| hzx| asv| rpv| ton| pfa| yxe| xvp| uiv| yul| tgi| nvp| xfs| hwk| fre| lfv| hci| ubf| cgw| vqy| kct| itt|