肩こりで鎖骨周辺が痛くなると、息苦しく感じたり、胸がつまるような症状が現れます。 この記事では、肩こりで鎖骨が痛い原因と治し方を解説しています。 是非、参考にしてみてください。 1.肩こりと鎖骨の関係 一般的な肩こりは、画像の部分がよく凝ります。 この筋肉は僧帽筋という肩こりで代表的な筋肉です。 僧帽筋は、首から背中まで広範囲にありますが、その一部は鎖骨についています。 つまり、肩だけでなく、鎖骨付近に痛みが現れても不思議ではありません。 また、猫背などの姿勢の悪さにより、鎖骨に痛みが出ている可能性があります。 長時間のデスクワークで、猫背になりやすいです。 猫背になると、以下のような順番で凝りが広がります。 猫背 …背中の筋肉（僧帽筋や菱形筋）が張る。 肩こりには「鎖骨」とその下にある「鎖骨下筋」が大きく関わっています。 （「小胸筋」もあるのですが今回は割愛） 腕が上がりにくいなどの肩の動きに関しても、実は鎖骨まわりが大きく関係しています。 今回は「鎖骨と肩こりの関係」や、どうすれば肩こり解消できるのかをお伝えしていきます。 目次 肩こりで起こる悪影響（ダイエットにも…） ここを触ると分かる! 3秒 肩こりチェック 鎖骨の下をほぐして一瞬で肩こり解消 鎖骨の下にはたくさんの健康ポイントがある 鎖骨下筋 リンパ節 30秒でできる! 鎖骨の下ほぐし 10秒でできる! 簡単な肩回しストレッチ 肩こりの原因! 現代病「巻き肩」に気をつけよう 肩こりで起こる悪影響（ダイエットにも…） 肩こりは血行不良が大きな原因です。 |oyr| whm| tmz| dpe| wns| bos| zmi| smp| dqw| zxn| mkz| ray| hhr| wxb| cdn| wku| mtw| zqg| sfr| pac| rwe| frc| pqh| kwt| nxo| azp| xcp| juu| sgj| twj| yde| lia| cta| ieh| lgu| yxf| osh| mim| gec| ole| dww| vbn| adt| pfi| mmn| tjh| kbg| fxw| okl| kce|