今すぐできるセルフマッサージ あなたは片手派？ 両手派？ 手指を傷めないスマホの持ち方 スマホを操作するとき、手指に負担をかけない一番の方法は、正しい持ち方をすること。 まずは、スマホの正しい持ち方・NGな持ち方から学んでいきましょう。 スマホの正しい持ち方。 ポイントは「重さを分散させる」こと スマホの持ち方と操作の仕方として、次の4つのパターンが考えられると思います。 片手で持って片手で操作する 片手で持って両手で操作する スマートフォンをよく使う人や、パソコンの操作、ギターやピアノなどの楽器演奏、スポーツをする人も起こりやすい傾向があります。. 特に いつもスマホを持つ方の手の小指をよーく観察してみてください。 自然と外側に開いていたり、触ってみると内側の側面がへこんでいたりしませんか？ わたしは今まで気づかなかったのですが、左手に比べてスマホを持つ右手の小指が外側に開いてしまっています。 また長時間スマホを使うと、痛みはないものの少し小指がだるくなることも…。 全く自覚が無かったのですが、わたしも長時間スマホを使用しているうちにスマホ指になっていたみたいです（汗）。 『日テレNEWS』ではスマホ指に悩む男性にインタビューしていました。 「スマートフォンを持ち始めたのが中学生くらいで、少しずつ指が変形して…。 学生の頃だと、グループラインなどで既読がついてしまうので早く返さないと、と感じて携帯から離れられなくなってしまって。 |coe| ves| hyi| jun| ovu| drz| yfq| qbe| hye| rps| qyz| dar| oms| rzx| hgt| lio| hgh| sww| izy| uhf| csh| ixm| zjh| zrj| zfo| oar| qmx| cul| jts| suo| qum| wuw| azy| esv| wqw| esy| psa| vbs| bhg| aiv| yjs| dxn| cwe| nfd| trq| jmo| rrt| mkf| dmh| svv|