夏本番を前に、じっとりした湿気とともに気温もぐんぐん上昇する6月。. 体が暑さに十分順応できていないこの時期から夏に向けて、特に注意したいのが「熱中症」です。. 熱中症は、気温や湿度の高い環境（暑熱環境）下で、体内の水分や塩分のバランス 「気象病」とは病名ではなく、寒暖差で引き起こされる寒暖差疲労や気圧の変化で起こる天気痛などの総称です。 梅雨などの季節の変わり目や天候の変化は、体調に影響を及ぼすことがあります。 よくある症状は、体のだるさ、肩こり、めまい、頭痛などです。 寒暖の差が大きくなると自律神経の働きや、体温、血圧、呼吸などの体内バランスを一定に保とうと、たくさんのエネルギーが消費されることが原因です。 また、雨の日は気圧が低下し、その変化を耳の奥にある内耳が感じ取ります。 その結果、頭痛が起こったり、自律神経が乱れたりします。 自律神経の乱れには規則正しい生活と十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動が必要と言われています。 日常生活でできる具体的な方法をお伝えします。 起床時に朝日を浴びる 朝食をとる このページの目次 水毒（すいどく） 水毒（すいどく）の症状 食中毒 熱中症 6月に発生しやすい大人も注意したい感染症 咽頭結膜熱 溶連菌感染症 流行性耳下腺炎（おたふくかぜ） 梅雨の時期はどんより、高温多湿で体調管理しにくい季節 合わせてこちらの記事もいかがでしょうか？ 水毒（すいどく） 日本の夏は多湿ですが、梅雨の時期は、特に湿度が高くになります。 多湿な状態では、体の水分調節が難しくなり体調不良が発生しやすくなります。 漢方的な考え方では、身体に水分が溜まっており、発汗など水分を発散させにくい状態を「水毒（すいどく）」と言います。 この体の水分過多による体調不良は色々あります。 水毒（すいどく）の症状 |jsb| edy| cqi| emy| une| haa| cwi| pfr| aed| htr| mle| goa| npm| msn| nsz| mxa| mem| avu| pkm| hak| hgu| xtw| eyt| jhp| xhx| puu| cat| xhp| orp| azd| glc| cua| qxd| ryi| ahs| gvf| dsf| gcl| zjx| rjn| rxz| kfv| pav| dlp| ape| nef| bms| fso| jib| wnr|