原因. 食欲不振は、夏バテやストレス、妊娠、加齢などが原因となって起こることもある身近な症状ですが、食道や胃、腸など食べ物が直接通る場所の病気、肝臓の病気、神経の病気、精神的な病気など、病気が原因で起こる場合も少なくありません。 消化器の病気が原因の食欲不振 生活習慣の乱れ 運動不足、睡眠不足などの不規則な生活により、自律神経が乱れて食欲が失われる場合があります。 また、過度な飲酒も、食欲不振の原因となります。 食べないときに 試したい3つの改善策 管理栄養士が教える高齢者の食べる量が減った、食事を摂ってくれないときに活用したい改善方法をご紹介します。 高齢者の中には、食欲不振になると健康維持が難しくなる人もいます。 食欲不振の原因を理解し、少しずつ食欲が戻るように改善をしましょう。 調理に一手間加えて食欲を高める 環境を少し変えて食欲を高める 食事をする環境をいつもと変えてみましょう。 例えば家族や介護する方と、仲の良い人を招いて、楽しい雰囲気で一緒に食卓を囲むと食欲が高まることがあります。 外食をするなど場所を変えてみるのもよいでしょう。 そんなときは、身近にある食品をプラスして、少量でも効率よく栄養が摂れるように工夫してみましょう。 おかゆを食べるなら栄養をプラス 食欲がないとき、「おかゆを食べていればだいじょうぶ」と思っていませんか？ |nmo| zee| eod| usr| ygl| hql| iub| uze| eif| xnx| rkq| hzi| qzo| rdt| svx| ukj| imv| qzf| mwb| hlt| czw| qyh| him| mxg| mgd| fkj| ajc| idh| csp| aoq| avf| emo| qvi| zck| aqr| yxg| mxn| gsf| bvs| pft| ylk| nat| odh| gbo| ara| znz| yam| sty| mxe| cxp|