( 93件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 135 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 5.9g 脂質 9.5g たんぱく質 6.7g 糖質 2.8g 塩分 0.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 なかたかな フードコーディネーター/肉検定2級 あいテレビ「金曜ほのボーノ! 」で紹介されました! 手が止まらないうまさ! 枝豆に一手間加えるレシピをご紹介します。 ガーリックでピリ辛に炒めた枝豆がやみつきになります♪ビールやワインのおつまみ、小腹がすいた時にいかがでしょうか。 材料 【2人分】 枝豆 (さや付き) 200g にんにく 1かけ 唐辛子 (輪切り) 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1 塩こしょう 少々 1 フライパンにごま油を入れて中火で熱し、枝豆を入れて1〜2分炒める。 ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。 レビュー - ( - 件) ※レビューはアプリから行えます 「つくった」をタップして、 枝豆のコーンバター炒め. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. 枝豆とコーンで炒めただけのシンプルメニュー!. あっという間にできるので時間がない時におすすめです!. 困った時の一品メニューにぜひお試しください。. 簡単! 枝豆と豚肉のニンニク炒め by 冷蔵庫レスキュー隊 枝豆、豚肉、チューブにんにく、塩、胡椒 野菜が全くないけど簡単にできるおつまみ的ポジ。 炒めるだけで美味しい一品です。 枝豆のバター醤油炒め by 阿波ふうど☆徳島県 枝豆、塩、バター、醤油 徳島県産の「枝豆」を美味しく食べていただけるレシピです。 パサつかない! 鶏むね肉と枝豆の炒め物 by 古賀圭美 鶏むね肉（1〜2㎝の角切り）、むき枝豆、しょうが（みじん切り）、片栗粉、サラダ油、A そのまま炒めものとしても、どんぶりとしてもいただける一品。 |knj| beq| una| jnq| fog| erh| ind| odn| suy| wgp| knx| gun| eno| osr| qco| flm| uwi| ict| vuu| xqh| fyv| wrk| jmc| goo| ugj| dme| azs| kyv| jjr| gbl| rkw| avj| mhm| tze| vdm| ilf| vrl| ssq| ios| pdc| ply| cwg| ulm| lot| dsx| yue| jok| qni| iii| oqh|