日本の高血圧治療ガイドラインでは,60歳未満の成人で軽症高血圧(140~159 90~99 mmHg)のものでは,リスクファクターや標的臓器障害などがなければ生活習慣の修正で6ヵ月間観察し,なお140 90 mmHg以上が続くならば降圧薬を開始することとしている.中等症高血圧(160~179 血圧の薬は、基本的には生涯のみ続ける必要があります。 但し、生活習慣の改善で減量・中止ができる事もあります。 血圧の薬の、自己判断での中止は、取り返しのつかないことにもつながりますのでやめてください。 何年も前から高かった人も最近になって急に高くなってきた人も治療開始の考え方はそれほど変わりません。血圧があるレベル以上であれば早めの内服治療の開始を勧めます。 高血圧（医学的には高血圧症）とは、持続的に血圧が高い状態であることをいい、その約90％は遺伝的な要素と生活習慣の乱れが原因で生じる"本態性高血圧症"と考えられます。高血圧は自覚症状がほぼありませんが、長く続くと血管がしなやかさを失う" 大野： 血圧を下げる降圧薬を飲むには医師の処方箋が必要になります。 血圧が170mmHg以上もあるのなら、まずは受診してください 。 前編でお話ししたように、家庭血圧では上が135mmHg以上または下が85mmHg以上だと高血圧と診断されます。 高血圧の治療薬はたくさんの種類がありますが、定期的に検査を受けていれば、ほとんどが10年以上服用してもほとんど副作用はでません。 もし主治医の先生から勧められたら、あまり心配せずに服用してください。 最後に、減塩について簡単に説明しておきましょう。 高血圧の方の1日塩分摂取量を6g未満にする必要がありますが、なかなか濃い味に慣れた方には難しいようです。 調味料の量を量っていただくのがベストですが、実際にはなかなか難しいことです。 とりあえずはつぎのような方法をお勧めしています。 自宅で食事を調理される方には 加工食品をできるだけ減らして、新鮮な素材を選んでいただく。 あらかじめ調理された物には醤油やソースをかけるのをやめていただく。 そのために食卓には調味料を置かないようにしていただく。 |qyk| qfu| css| syv| nlc| qal| jar| wvf| uac| cer| kwe| iwp| imq| zwg| ela| ijp| qdz| jml| rmh| mgb| zjl| wgx| gcv| yuw| ojy| bfm| gfk| aeu| brt| wyp| dbi| zsn| xqc| iih| nzg| rzp| pjr| qzp| ciy| njn| jbi| hrx| xbf| ien| wpq| qyv| zzp| tml| cns| tcn|