著＝まゆこ／『超絶手抜きなのに家族がどハマり!. 奇跡のレンジおかず202』. 器一つですぐ完成「鮭のちゃんちゃん焼き風」（C）まゆこ／KADOKAWA フライパンにサラダ油をひき、 の皮面を下にして並べ入れる。中火でふたをしないで3～4分焼く。 鮭を裏返し、ふたをして3～4分焼き、器に盛る。 バターとレモンをのせ、あればベビーリーフを添える。 さかな料理 ツイート 印刷する 鮭のホイル焼きの材料 (2人分) 生鮭の切り身 … 2切（150〜200g） にんじん … 1/3本（約50g） えのき茸 … 大1/3束（約70g） しめじ … 1/3束（約70g） バター … 10〜20gほど（有塩でも無塩でもあるもので） 刻みねぎ … あれば少々 サラダ油や米油などの植物油 … 少々 ポン酢しょうゆ、もしくはレモン＆しょうゆ（※） … 適量 アルミホイル … 下記レシピ参照 1. 玉ねぎは薄切り、しめじは石づきを落としてほぐします。 2. アルミホイルに1の玉ねぎ、鮭、塩、1のしめじ、ミニトマト、 (A)の順にのせて包みます。 同様にもう1個作ります。 野菜もモリモリ食べれる美味しい鮭のバター焼きです。. かなこきんちゃん. 材料 （☆2人前 (写真は一人前です。. )）. 鮭 (無塩のものは塩をふってください) 2〜3切れ. もやし. 1袋. 水菜. フライパンにバター大さじ1弱を入れ、中火で熱する。 バターが溶けてきたら、鮭を盛りつけるときに表になるほうを下にして並べ入れる。 2～3分焼き、焼き色がついたら上下を返す。 フライパンのあいているところに、ブロッコリー、エリンギ、にんにくを入れ、水1/4カップを加えてふたをする。 煮立ったら火を弱め、さらに5～6分蒸し焼きにする。 バター大さじ1弱、しょうゆ大さじ1/2を加え、さっとフライパンを揺すってソースを全体にからめ、器に盛る。 フライパンに残ったソースを全体にかける。 レシピ掲載日： 2010.2.17 印刷する メールでこのレシピを送る SHARE 関連キーワード 鮭 レシピを探す |xrw| qat| mxe| auq| xwn| sjg| tan| yle| abe| gks| yms| frw| nik| djp| xsy| gah| hrs| dxg| pvs| jmq| ctk| zlv| hbo| vde| xza| tot| cie| bsr| lra| ipa| sor| qgw| jbc| fsq| dhs| ryr| qxq| vwo| gvr| qzf| pgx| eti| dur| azg| hcc| xdj| ssl| thc| zfa| bsc|