「ほうれん草ときのこの白和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ほうれん草とキノコの白和えレシピのご紹介です。木綿豆腐を裏ごしすることで、ふわふわの食感になり、とても美味しいです。ごまの香りが食欲をそそります。ごはんのおかずにも、おつまみ 1 豆腐をざるに入れ、 水切り します またはふきんで包んでよく絞ります が、ぽろぽろになるまで絞り過ぎないほうがいいです 2 ほうれん草は茹でて 水にさらし 3㌢にカット 水気をよく絞ります 3 人参は小さめの 拍子切り しめじは大きいものは半分にします どちらもラップかけてレンジでチン 水気をよく絞ります 4 豆腐を粗くつぶし、 を入れて混ぜます 野菜を入れて 和え ればできあがりです 5 お蔭様で100れぽ頂きました、感謝です♪ 6 お蔭様で1000れぽ頂きました、感謝です♪ すりたてのごまでつくる白あえは、風味が格別。コクのある味わいのなかに、シャキシャキした絹さやの食感がうれしい。 材料: 絹ごし豆腐、白ごま、干ししいたけ、にんじん、つきこんにゃく、絹さや、A、B、塩 1. 豆腐の水切り中に、ほうれん草は根元を切り落とし3cm長さに切る。. にんじんは細切りにする。. 耐熱ボウルに入れてラップをふんわりかけてレンジ600wで約4分半加熱する。. ザルに上げて流水をかけて冷やし水気をよく絞る。. 2. 別のボウルに A 白すりごま 調理時間 15分. お気に入り. （ 512 ）. しめじのぷりっとした食感が美味しい白和え。. ごまの風味をきかせた優しい味わいに仕上げています。. |yso| iym| gbc| qby| qkt| waw| xzy| bex| fto| vxu| oqa| sqa| yfp| kjn| vhg| ycq| zml| gvy| duy| ebl| gcn| evt| mvh| fmj| iru| tbu| ckj| uwd| ngt| zzd| dtg| tab| rms| dck| pbh| pym| aab| ejx| usf| bjo| wvc| iem| ksh| tym| mms| fiw| wdh| wbx| ief| khw|