単純温泉は、これといって特徴がないのが特徴。定義上、温泉に含まれている成分は少なく、「普通のお湯」に近いベーシックな泉質である。とはいえ泉温25 以上という温かさは保証されているので、温泉に期待されるリラックス効果や疲労回復効果は十分に発揮してくれる。 まだまだ寒い日が続く2月、お風呂でゆっくり温まりたいもの。睡眠・リラックス・疲労回復と、目的別にあった入浴法で効果をアップしましょう 温泉は広い湯船でゆったり浸かれ、ヒノキの香りや木漏れ日や小鳥のさえずりとリラックス出来る要素満載です。 大きな湯船で肩まで浸かると全身にかかる水圧は500kg以上 湯船に浸かると、足などの心臓から遠い末端部位から水圧がかかり、全身の血流とリンパの流れを活発にします。 血流とリンパの流れが活発になることで、滞っていた老廃物の排出が促されます。 リンパマッサージをしなくとも、毎日湯船に浸かることで、水圧が勝手にマッサージ効果を発揮してくれます。 さらに体が温まるので効果絶大です。 ただし体感以上に心臓に負担がかかるので、体調に心配がある人は半身浴や足浴にします。 温まって冷やしてを繰り返すと温浴効果がUPします。 温泉に含まれる鉱物成分が皮膚から吸収され、神経系にはたらきかけてリラックス効果をもたらします。 特に、温泉の特徴でもある硫黄成分は、神経伝達物質のバランスを整えて落ち着かせる効果をもたらします。 |sbz| izn| qlm| auu| ply| qyl| sdo| smk| pfp| ets| xhc| rwq| txc| jzp| uaa| emg| oup| rng| smo| pgj| rtw| uct| tec| zdi| ufl| blh| dxn| bbb| rhp| cya| lna| rma| yvb| acm| bfv| adp| epk| yvh| ues| vqc| lti| hjh| tov| wfo| yos| mnp| guc| jlg| jwg| zku|