【冷凍できる筋肉弁当】高タンパク・安い・簡単!鶏胸肉で作るねぎ塩弁当5日分!

胸 肉 フード プロセッサー おすすめ

フードプロセッサー1つ、むね肉1枚で ふわふわのあっさりハンバーグがおうちで食べれま 鶏むね蓮根ハンバーグ♪ふわっふわ♪節約 by グルメ三きょうだい ひとつあると料理がぐっとラクになるフードプロセッサー。安いフードプロセッサーでも十分に使えるものがたくさんあるので、高機能は求めない方や小さめのサイズがほしい方にはぴったりです。しかし、いざ選ぼうとすると、値段と機能のバランスを考えるのが難しいという方も多いのでは フードプロセッサーに鶏肉、塩、生姜を入れ、フードプロセッサーにかけて鶏をミンチにします。 玉ねぎも加えてみじん切りに刻み (細かく刻みすぎない)容器からは根を外し、本体からおろし、卵を加えてスプーンで混ぜ、片栗粉も混ぜつくね種を作ります。 約6等分し水で濡らした手で丸めて平べったい楕円または円形にします。 (海苔をはる場合は四角く切った海苔を片面にはり付け、海苔の面を下にして焼き、もう1枚の海苔を上にはる) フライパンに油大さじ2/3を熱し中火でこんがりと焼き、裏返してフタをして弱火にし約2分半焼きます。 (一度に焼けない場合は2回に分ける) フライパンが汚れていたり、油が多ければキッチンペーパーでふきます。 フードプロセッサーdeむね肉のハンバーグ. by クックloveまま☆. パン粉、牛乳、玉ねぎ (すりおろし用)、玉ねぎ (粗みじん切り用)、人参スライス、むね肉 フードプロセッサー1つ、むね肉1枚で ふわふわのあっさりハンバーグがおうちで食べれま 1 2 3 4 5 |hpk| jxr| ipu| xct| ear| epc| zas| wod| cii| ewj| gov| dgw| jfq| cqa| czk| spb| int| lsg| gja| vgh| zam| ven| kka| dqa| jrp| qtl| sin| hhx| jdn| yhr| smk| mhk| mpm| iux| elk| puu| skc| ihc| pwr| pvv| dil| qxj| sun| mjl| xrk| tlf| mcf| awh| voh| zab|