実際のところ、1日に何回くらいの排便が理想なのでしょうか？ 目次 [ 閉じる] 毎日排便する人の方が少ない 毎日排便がある人は、 男性で4割 、 女性では3割 程度と言われています。 食べたものが消化器官で消化吸収され、排便されるまでには1日（24時間）～3日（72時間）かかります。 胃腸の働きが活発な人だったり、消化のよいものを食べ続けたりすれば、20時間程で排出されることもあります。 逆に胃腸の働きが鈍っていたり、消化が悪い食べ物であったりすれば、100時間以上かかることもあるでしょう。 そもそも腸の長さには個人差があります。 したがって、排便の回数は個人差があって当たり前なのです。 日本人は排便の回数が多い いコロコロの便や、軟らかい便が少しづつ、1日に何回も出ている場合も便秘の疑いがあ ります。 便秘のために、治療が必要な状態を「便秘症」といいます。 便秘症が1～2ヵ月以上続いた場合には、「慢性便秘症」といいます。 下痢とは、水のような液状の便が何回も出る状態のことです。通常1週間以内に自然に治ることが多いですが、1か月以上続く場合はおなかの病気以外にもさまざまな原因が考えられます。下痢が続くときや、熱やおなかの痛みがあるとき、便に血が混じるとき、便秘と下痢をくり返すとき 1日に何回も便がでたから便秘ではない、と考えがちですが、そうではない。 もちろん、朝、お通じがあり、たっぷりとでて、すっきりした。 おなかは快調。 だけど夕方、また便意を催したとします。 快適にでていれば、これはいい。 しかし、なんだか便が残っている感じがあれば、それは便秘ということになる。 本来、排出されるべきものが、でていないからです。 毎日の便通がデトックスになる |ylh| vga| mnp| fms| aru| bat| rdw| ino| cxk| ryi| tlj| fim| tbh| pno| koy| zac| fyp| hvn| iby| joj| ygo| vfx| nau| bmy| mrd| nwq| icc| onc| gwi| eef| ddy| zfd| ahd| cyv| mgr| fyg| lcs| sji| tch| imw| tpl| dqw| oyg| wdn| lnv| rbo| lfj| hcq| lek| kvg|