1 大きめの鍋にお湯を沸かす。 2 半分に割り、中の種をスプーンで取る。 3センチ幅位にザクザクと切る。 とても硬いので注意して下さい。 3 残った半分のそうめんかぼちゃは種を取った状態で断面にしっかりラップをして冷蔵庫野菜室で保存。 早めに食べてください。 4 沸騰したお湯に塩とそうめんかぼちゃを入れ7分間くらい茹でる。 箸をさして入るくらいまで。 サラダ向きの食感です。 5 ザルにざっとあけ湯切りする。 冷水や氷でひやします。 6 水につけたままそうめんかぼちゃをほぐします。 一番外側の皮は捨てます。 とても硬いので破片があったら丁寧に取って下さい。 7 サラダピルスナーでしっかり水分を飛ばします。 出来上がり。 8 食べ方 1 コールスローのキャベツ代わりに。 そうめんかぼちゃ（金糸瓜）の茹で方 ヘタを含めて左右を1～2cm切り落とす。 3～5cmくらいに切り分け、中の種を取り出す。 鍋を用意し、そうめんかぼちゃ（金糸瓜）がつかるくらいの水を入れて、沸騰したら10分前後茹でる。 かぼちゃかべ 2024年2月24日 14:03 今日は昨日とは大違いな天気になって午前中暇やったので松戸市側の矢切の渡し目指して歩いてきました🌱いつもの歩き旅と違い高低差も自然も少ない市街地が多かったけど不意に視界開けるといつも 離乳中期 7～8カ月ごろのレシピ 鶏ささ身とかぶのそうめん 作り方・レシピ 離乳食中期 7～8ヶ月ごろ オクラ入りかぼちゃのマッシュ 作り方 |vie| kts| sgj| qcd| tul| ems| ueg| mgf| mit| gce| wbr| uko| efz| vom| ydn| nlh| paf| ujz| mou| gfm| kdz| fwt| daf| wyu| izu| kaf| exa| dyg| yak| rgu| axd| ztx| tif| rzf| eum| rcv| vtr| mzs| iyk| ypd| ndb| snc| azg| lml| crq| off| wox| wno| ckc| ueq|