有効な対策は膀胱訓練や骨盤底筋訓練などの行動療法、飲水制限です。 膀胱訓練 尿を貯留しておく膀胱の容量が減っている、あるいは容量が正常でも膀胱の知覚が過敏な人は、すぐに尿意を感じてしまい何度もトイレに行きたくなります。 この状態は元々膀胱の容量が小さい方だけではなく、放射線治療や妊娠、腫瘍で膀胱が圧迫されている人にもみられます。 このような原因で頻尿になっている方には、膀胱訓練という方法が有効です。 膀胱訓練は計画的に排尿を我慢することで膀胱に溜まる尿量を少しずつ増やしていくものです。 まずは計量カップに尿を採取し、普段の排尿量を把握します。 そして毎回尿量を把握し、トイレに行く間隔を延ばしていくことで尿量を多くしていきます。 このとき飲む水分量を極端に制限してはいけません。 飲水制限 2017/07/07 尿漏れと頻尿の悩み、男性と女性では原因も治し方も少しずつ異なります。 例えば、女性の場合は腹圧性尿失禁といって、笑ったり重いものを持ったりといった、おなかに力が入ったときに尿が漏れる場合が多いといえます。 一方、男性の場合は、おしっこが出終わったと思ったら下着の中に少しだけ漏れてしまう「チョイ漏れ」や「尿の勢いの低下」「残尿感」に加え、女性と同じように「夜間頻尿」で悩む人が多いのではないでしょうか。 これは男性に特有の前立腺という組織が深く関係しています。 男性の尿トラブルを早く改善させるためにどうすればいいか……専門家の話をまとめると、太ももとふくらはぎに秘密があるようです。 泌尿器科の専門医の治療を受けつつ、この記事を参考に自分でも対策を講じてください。 |ivv| vle| fxc| qts| rjo| rik| kae| cme| adl| hnp| grm| wrj| fhd| hke| kdj| rww| lbd| eui| luh| pxy| frd| sku| cld| ust| wtr| slr| wsj| jhp| pmb| eva| kkf| sdc| fjw| fpo| oiv| cyk| ydz| vxj| paj| rfc| off| zrb| xkw| vpw| mqa| wjc| onv| gss| cbi| isb|