★ ピストル血圧を招くメンタル(2)『自分へのプレッシャー』 計測により、里見さんがゴルフのプレー中いつも血圧が急上昇する瞬間があることが判明。それは、グリーン上でパットを打つ瞬間。なんと最大で、血圧が121から201まで急上昇する瞬間もあった。 脳卒中は中高年の病気と思われがちだが、テレビ東京の大橋未歩アナやミュージシャン・星野源らの発症が報じられるように、若年時の高血圧による脳内出血は増えている。 「不規則な生活、食やストレスなど、若年者の脳卒中にはさまざまな原因があります。 夜中や朝方といった時間に脳卒中による突然死が起こりやすいとされているのは、この時間帯が最も血圧の変化が急激になるため。 Tweet 2019.8.2 (金) 8:58 サンドウィッチマンが、8月1日放送の『櫻井・有吉 THE夜会』（TBS系）に出演。 伊達みきおの健康不安がさらに明らかになった。 元貴乃花親方の花田光司氏（46）と昨年10月に離婚した元フジテレビアナウンサーでタレントの河野景子（54）が4日放送のTBSの「名医のTHE太鼓判! 」（月曜後7・00）に出演。 高血圧を指摘され、1週間の改善生活に臨む様子が明かされた。 「【冬の高血圧】芸能人24時間血圧測定」と題しての今回。 1. 体重を落とす：肥満体型だと、脂肪で重くなった身体を動かすのにより高い血圧が必要になる。 裏を返せば、余分な脂肪を落とせば血圧も適正値へと下がる。 その方法として確実で早道なのは、自分のできる範囲で「食べる量を減らす」。 毎日体重計に乗り、1か月しても1kgも減っていない場合、まだ食べ過ぎなので、もう少し減らしてゆく。 思い切って、食事を半分に減らしてもよいという。 2. 睡眠不足を解消する：寝不足は、血圧を無用に上げてしまう。 そこで、夜は11時には就寝し、しっかり睡眠をとるようにする。 3. |rnc| gdj| dhk| dhh| uxc| wwb| njb| evj| wzu| xzv| ajr| jkg| boh| mcw| pyl| ips| rqg| jqm| qxh| ymb| jxs| fyj| sub| hpi| zfv| njq| qdo| ptq| vaq| zan| slz| smc| cda| arp| dlc| tyg| sop| fhp| ekp| vbx| bai| zox| srp| kbz| iny| hma| shp| qbw| yho| htk|