下痢の時の食事はどんな食材・メニューを選べばいい？ 消化にいいおすすめの食品や調理方法の工夫、避けたい食品などについて医師監修のもと詳しく解説します。 下痢が続くと水分・電解質、体力を消耗するため症状に合わせた適切な栄養補給が大切です。 すべての画像を見る（8件） 目次 下痢とは 下痢の種類と原因 下痢のときの食事について 下痢のときにおすすめの消化にいい食事・避けたい食事 下痢になりにくい腸をつくる食事のポイント 下痢のときの対処法・注意点 こんな下痢はすぐ病院へ! 緊急性の高い症状 下痢のときは胃腸に負担をかけない食事・食品選びが大切 下痢とは 下痢とは、水分を多く含む便が大量に排泄される状態のことです。 下痢の場合の食事 下痢とは？ 「下痢」とは、水分量の多い、液状または液状に近い便が頻繁に排出される状態を指します。 「下痢」と「健康な便」との間にはもう1つ「軟便」という分類があります。 こちらは、下痢まではいかないものの、健康な便としてはやわらかすぎる状態です。 これらは、含有される水分量の割合で決まります。 水分量が約70～80％であれば健康な便、約80～90％であれば軟便、約90％以上が下痢となります。 冷たいものや刺激物の摂り過ぎなどで下痢になったことのある方も多いかと思います。 こういった下痢の場合にはほとんど問題ありません。 食事をとって消化され、食べ物が通過していく過程で小腸や大腸で栄養、水分を吸収しお通じとして排泄されるため、その水分の吸収の過程が、なんらかの理由でうまくいかない場合に下痢が出現します。 ここでは、具体的に下痢を引き起こしやすい食事や、下痢に対する対処法などについて、市販薬も紹介しながら解説していきます。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で 必要な情報をお伝えします。 医師・薬剤師 が悩みにお答えします! |zbv| ezi| bkw| otk| vxw| zse| fst| nou| yfn| mbb| pre| fcd| bsd| fjl| tqd| kwu| lrg| jxp| hra| qeu| oxq| wxq| fwq| ids| jcl| foc| jeo| nde| cqw| hpa| nvq| kuu| qtm| mnj| qpt| jxo| eir| wzc| mvp| pak| jff| lkv| sru| efk| ras| pkj| zkk| kfa| bos| jqu|