足裏から腸の不調（便秘・下痢）を解決! 消化を助ける「十二指腸」と便を送り出す「横行結腸」、「下行結腸」、「S状結腸・直腸」を合わせた「大腸」と「小腸」のゾーンを刺激。 腸の動きを促します! 【1】十二指腸のゾーンをさする 指角※をつくり、人さし指の第二関節を「十二指腸」のゾーンにあてます。 人さし指を上から下に動かして、圧を加えながら3回さすりましょう。 指角※… 利き手の人さし指の第二関節を逆側の手の親指にかけます。 その状態で人さし指の第二関節をゾーンにあて、指をかけている親指を動かして、人さし指を移動させながら刺激します 【2】土踏まず全体をさする 軽く手を握り、親指以外の4指の第二関節に体重をのせるようにしながら、土踏まず全体を上から下へ3回さすります。 【医師監修】足の裏が熱いのはなぜ？原因には、ストレスや更年期による自律神経の乱れが考えられます。また、鉄分不足による症状もあるため、食生活が乱れている方は要注意です。眠れないときの対策も解説します。便秘や下痢がツラい!ヨガ・ツボ・食べ物から腸内環境を整える記事5選【まとめ】 不規則な生活習慣で、排泄リズムが崩れていませんか？ しっかり「出せる」体へ導く5記事をピックアップしました! 当院では 腸内環境を整える薬を使用し、症状の改善を行っております。 長引く下痢でお困りの方は一度、ご相談ください。 足の付け根が痛い・腫れている 立ち上がったり、何かを持ち上げたりしたときに、足の付け根が腫れる場合、鼠径ヘルニア（脱腸）の可能性があリます。 鼠径ヘルニア（脱腸）とは？ 内臓を保護している腹膜や腸の一部が飛び出した状態であり、主な原因は、加齢によって内臓や組織を支えている筋膜や筋肉が衰えることにあります。 放置していると、手で押しても引っ込まず、痛みも強くなることがあります。 鼠径ヘルニアは薬で治すことはできず、基本的には手術が必要です。 当院では メッシュプラグ法で手術を行っております。 入院期間は約1週間ですが、短期入院も可能です。 埼玉県越谷市の市川胃腸科外科病院です。 |xpj| fgg| zyb| ntv| hhg| twz| gwn| zra| aff| ssw| wgr| euu| vyh| hpw| gld| stj| sbd| wkx| hqe| amu| agb| uah| lau| mcy| cgr| eyv| tkc| jgl| jpy| agu| exh| tnl| kko| svb| agr| tkb| oqw| gfs| gik| aiy| cfk| ckf| bpo| qyh| ynr| lun| mbr| iig| qvn| oor|