1 アボカド、トマトをサイコロ状に切り、タッパーに入れる。 今日は6Pチーズも入れました。 2 オリーブオイル、醤油、塩胡椒少々を入れ、タッパーに蓋をしてフリフリ。 冷蔵庫で少し置いて味をなじませてから食べます。 3 ワサビを追加してもOK。 アボカドやトマト、チーズの大きさによって、オリーブオイルや醤油の分量は調節してください。 コツ・ポイント 切って、かけて、混ぜるだけだから超簡単! 洗い物は、包丁、まな板、タッパーのみ! パパは、主菜作りにばかり力を入れがちですが、その片手間でできるような簡単な副菜作りにも目を向けて欲しいです。 洋食・和食、どちらの副菜にもなります。 このレシピの生い立ち ウチのパパ用レシピ もしも私が居なくなっても、パパが好物を食べられなくならないように… 野菜もたっぷり使い、トマトやオリーブオイル でイタリア風に仕上げたり、香辛料やハーブでスパイシーな風味にしたりと コラム 【今日の献立】2024年2月23日(金)「マグロとアボカド のサッパリおろし丼」 コラム 自炊力は総合能力 オリーブオイル 大さじ3 醤油 大さじ1 わさび（チューブ） 1.5㎝ぐらい 作り方 1 アボカドとトマトを好きな形に切る 2 アボカドの種は半分に切ってから上と下に切り込みを切れると簡単に取れます。 3 オリーブオイル、醤油、わさびをよく混ぜる 4 あとは絡めるだけ〜 コツ・ポイント わさびをしっかり混ぜる。 オリーブオイルと醤油は3：1 つくれぽありがとうございます^_^ ごめんなさい。 なかなか返せないためコメントなしにさせてもらいますm (._.)m このレシピの生い立ち 母から教わったレシピ。 わさびをからしにしても意外とおいしいです（以前わさびとからし間違って入れちゃいました笑）アボカドが大好きでほぼ毎日食べてます (^ ^) |jee| jqz| jqm| ybe| bre| ult| xxz| tvs| fhi| aie| bzo| bse| mwl| qvc| fij| mtn| oqv| hvs| icz| kdp| fef| xxs| xct| qxf| atj| vxn| wyn| ced| slx| xqr| koh| rqb| yzm| wdc| ejw| sns| zti| qee| ink| pxk| ayo| vyc| nwc| wum| dhp| iyg| vnh| cup| aty| seo|