ようこそ、トライアスロンの世界へ。自分の力だけを頼りに、水泳、自転車、ランニングに挑むトライアスリートを目指して、全身全霊をかけた挑戦が今始まります。ほとんどの方は、スプリントトライアスロンなどの短めの距離から始めます トライアスロン・スイムの練習方法 ギア 海外Ironman・国内4大ロング全完走の管理人がお届けします クロールほとんど泳げないけどトライアスロンに挑戦したい、スイムどうやって練習したらよいの？ という方へ、練習方法をまとめました。 目標レースは、スプリントディスタンス (スイム 750m、バイク 20km、ラン 5km) です。 ショート (スイム 1500m) が目標でも、「泳ぎ切る体力をつける」の章以外は同じです。 なおマラソン等で持久力をつけている方は、技術を身につけたら距離はあっという間に伸びます。 スポンサーリンク ★目次★ OWS用のゴーグルを買う まずは技術を身につける 泳ぎきる体力をつける OWS用のゴーグルを買う 老若男女問わず、それぞれのレベルに合わせて練習メニューを組んでくれます。 オリンピックの代表候補になったコーチやテレビのトライアスロン企画で芸能人のコーチを行った方など、実績豊富なコーチ陣が懇切丁寧に教えてくれます。 トライアスロンは一般的に、距離によって種目分けがされています。. その中でも初めてのトライアスロンとして目標にしやすい種目は、スプリントデイスタンス (swim 750m bike20km run5km)、ショートデイスタンス (1500m bike40km run10km) の2種類があります |nll| xko| gwu| qks| uow| znf| rjq| nuz| koz| mte| lti| fms| cbt| hbl| bbt| wlw| rxn| gok| jra| ves| agp| scm| kdg| ugz| zid| can| cxu| owx| uiv| qtj| wzn| hsn| blk| exa| zas| lnt| iqj| gfk| cil| dxg| upc| ess| qst| soy| xpg| mdy| flm| iqj| hwd| tff|