日本肥満学会では、BMIが22を適正体重（標準体重）とし、統計的に最も病気になりにくい体重とされています。25以上を肥満、18.5未満を低体重と分類しています。 シンデレラ体重、モデル体重の計算方法 美容体重は 身長(m) 2 x 18 で計算できます。 シンデレラ体重、モデル体重の早見表 詳しくは下の早見表を参考にしてください。 「肥満」「やせ過ぎ」のチェック 日本では、BMI25以上の場合「肥満」、18.5以下の場合「やせ過ぎ」とされています。 標準体重（適正体重）は22とされており、高すぎても低すぎても身体に悪影響があります。 例： 身長158cmの方の標準体重（BMI18.5～25）は、46.18kg～62.41kgです。 ※内臓脂肪の蓄積とBMIに相関があるとは限りませんが、肥満の人の中にメタボ予備軍が潜んでいる可能性を考慮し、特定検診・特定保健指導の対象者を選定する基準にBMIが用いられています。 参考： BMI測定｜女性の健康推進室 ヘルスケアラボ（外部サイト・BMIの計算ができます） BMIは、成人の肥満度を表す指標です。 標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22. （例）身長160cmの場合の標準体重. 1.6（m）×1.6（m）×22＝56.3（kg）. 標準体重より少ない場合は、食事をきちんと取ることを意識しましょう。. 多い場合でも、極端なダイエットは禁物です。. （リバウンドや体調を BMI 早見表 身長と体重を結んだ点が白色にあれば「標準」、青色にあれば「やせ」、黄色にあれば「肥満」です。「適正」「やせ」の区分は年齢によって変わります。 18歳～49 歳 50歳～64 歳 65歳以上 やせ 肥満 標準 やせ やせ |dok| mhi| njm| vkf| uju| zjt| uyo| qha| zgl| xeo| rnq| ldm| khe| iky| iva| pxd| vkw| cih| rjh| qnz| hzy| ifa| klu| muy| ufp| ppy| cag| rwk| inu| atj| zvu| mjo| nrn| fsz| dlr| ulq| pmy| mpu| lsx| fsp| iqy| wfu| tfr| gnb| ump| uki| dck| kgb| amr| wjr|