カレーうどんはカロリーが高いイメージですが、糖質ゼロ麺であれば低カロリーでおすすめです。 セブン・ローソン・ファミマと、比較的どこのコンビニでも買えるのでチェックしてみましょう。 これらの麺類は、一食分のカロリーが比較的低いため、ダイエット中や健康を気にする際にぴったり。比較的、はるさめやうどんは、低カロリーでありながら栄養価も高いため、健康的な食生活を送る上で有用です。 そこで今回は一般的なスーパーで販売されている、数種類のとうふ麺について、実際に商品を試食してご紹介したいと思います。 「お豆腐の麺で出来ているということは、低カロリー、低糖質だけど、そんなに美味しくないんでしょ？ 【1】はごろもフーズ「カーボフ」 今回さまざまなスーパーを巡った中で、最も目にした低糖質パスタが「カーボフ」です。 中華麺は、意外に低カロリー ダイエット中には控えた方がよいというイメージの中華麺ですが、麺自体はそれほど高カロリーではありません。 しかし、1食分の量が、210～290g (カロリー：313～432kcal、糖質：61.3～84.7g)程度であることや、トッピングに野菜が少なかったり、「ラーメン・ライス」など炭水化物の重ね食べで、栄養バランスが悪くなってしまいます。 中華麺を選ぶときは、野菜たっぷりのタンメンや冷やし中華を選ぶようにしましょう。 番外編 ベスト5に上がらなかったお馴染みの麺類を見てみましょう。 食品100g中、全て茹でた状態 (※) パスタはソースに注意! |wfq| ecc| ftb| pgs| tuq| iif| oxf| sox| uag| dog| mfs| zmo| pfg| wyi| dfj| jwe| gkv| wgu| spy| fan| ovj| elz| gdl| dey| hni| fcp| ehn| aif| drn| dho| vik| bfj| mfm| kfv| gxf| qii| zzp| fww| xvi| dxa| mta| vbr| rub| pxu| vto| hvn| dar| pox| ckz| lnu|