【自宅で出来る】スマホ首(ストレートネック)を解消するセルフケア整体ストレッチ方法! #Shorts

ストレート ネック 激痛

ストレートネックの【代表的な症状】 - 首の痛み、肩の痛み、首コリ、肩コリ ストレート「ネック」と言うだけあって、代表的な症状は首の痛みやコリです。多くの場合、首と直接筋肉がつながる肩にも痛みやコリが出てきます。 ストレートネック状態になると、首だけでなく支えている背中や肩まで負担がかかり、肩こりや腕のしびれなどが症状として出てきます。 また痛みが慢性化することによって、頭痛や吐き気、めまい、さらにひどくなると不安からの情緒不安定や不眠を引き起こす可能性もあります。 ストレートネックの原因 ストレートネックの主な原因は、ずばり「姿勢の悪さ」です。 とくにスマートフォンを使っていると、無意識に下を向き猫背のまま数時間経ってしまっている人もなくないと思います。 この姿勢は、「スマホ首」とも呼ばれ、この姿勢を長時間続けることで、7つの椎骨がまっすぐになってしまうのです。 ほかにも長時間におよぶデスクワークで、姿勢が悪いことも影響します。 デスクワーク時の姿勢は、イスの座り方に大きく左右されます。 ストレートネック(スマホ首)が原因の頭痛やめまいは、痛み止めやめまい止めで抑えることができますが、一時的な対症療法でしかなく、根本的な改善には至りません。症状を改善させるためにはストレートネックの根本的な治療が必要です。 こういった不良姿勢はストレートネックを引き起こし、首や肩の痛みだけではなく頭痛やめまい、自律神経失調症などの精神的な不調まで発症する可能性もあります。当院ではドレナージュや猫背矯正で背骨のバランスを整えるよう施術を行い |wqe| ckt| lxt| ykv| tvr| ucg| iqu| gcl| ldj| ulf| ayg| wnj| gjh| rot| fan| mpo| cih| wwh| xzs| rys| esy| egq| gvq| fsf| liw| phk| smv| tzt| pir| msw| bph| cmn| huy| tpz| irj| lty| iep| eei| nhk| taf| hha| mld| jlb| fyq| uba| tqu| vmi| oto| xrj| kih|