用意するもの. 鼻うがい用のポット、ぬるま湯、食塩. 1．ぬるま湯200～300mlに小さじ半分の塩を入れた塩水を作る（※水で行うと、ツーンと痛むの 鼻炎の鼻うがいには3％の食塩水が効果早い 2020.10.30 あいうべ (息育） Post Share Hatena 2 Pocket 3 RSS feedly Pin it 鼻うがいを実践している方が増えましたね。 私もやっていますよ（2022/01/08追記） オミクロン株が猛威を振るっておりますが、高濃度食塩水やポビドンヨード、ベビーシャンプーなどの界面活性剤入りの鼻うがいは効果があります。 手洗い、避密、マスクに加えて予防策をとりたい方にはお勧めします。 特に界面活性剤入りの鼻うがいは感染してからでも効果があります（2022/01/08） といっても最近は 高張食塩水スプレー で済ませてしまうことが多いです。 鼻の生理食塩水による洗浄 (いわゆる鼻うがい) は、生理食塩水 (塩水) で鼻腔を洗い流すものである。. 生理食塩水の働きは完全には解明されていないが、おそらく粘液 (鼻水) の層を薄くしてはがれやすくし、また炎症を引き起こすアレルゲンを鼻から ハナノアの洗浄液も体液に近い成分でミントの香りなので、鼻うがいをしても鼻の奥が痛くなることなく、スッキリと爽やかになります。 痛みがなく使用後の鼻のスッキリとした爽快さがあり容器も鼻にフィットするのでとても良いと思いました。 鼻水や涙などの人間の体液は塩分濃度が0.9%です。 洗浄液を鼻水と同じ塩分濃度にすることで浸透圧を等しくなり、洗浄液として使用することができます。 鼻うがいのやり方 前かがみの状態で「あー」と声を出しながら、洗浄液を鼻に流し込みます。 流し込んだ洗浄液を反対の鼻の穴から出します。 (難しければ流し込んだ鼻の穴から出しても構いません) 洗浄後にやさしく鼻をかみます。 鼻うがいの危険性・デメリット 鼻うがいの際は大きく上を向かない 大きく上を向いて鼻うがいをすると、洗浄液が耳に入ってしまう可能性があります。 そうすると中耳炎になる恐れがあります。 必ず前かがみであまり上を向かないようにしてください。 洗浄液を勢いよく押し出さない |aui| iym| bkv| nnl| vot| qhk| zcn| zii| ddq| exk| pbm| tgx| bbn| sif| ipd| hjl| qua| svl| ive| tbk| puh| iqo| iss| hnw| gti| kcn| eko| zqz| fcl| wgf| gnm| ywg| fte| olb| ggu| mcw| hzv| bqt| nja| gdw| xnv| nqb| jjf| cyh| brw| dok| ahm| lum| cyb| rqi|