頭痛や首こり、肩こりなど悩まされているトラブルのもとは、ストレートネックかも？ ストレートネックを引き起こす原因や、セルフチェック方法、今すぐできるストレッチや治し方などを「猫背矯正サロン eS」の整体師・澤田知宏さんに聞きました。 ストレートネックは、頭痛や偏頭痛など他の疾患とも関連が見られる場合があります。 首の筋肉が過度に緊張することで、人体でも重みの大きな頭部にも影響が及び、頭痛を引き起こしやすくなるためです。 頭痛やメンタル面の不調などのストレートネックの症状から原因・改善方法を解説 #肩こり #頭痛 #ストレートネック #ストレートネック 治し方 #スマホ首 予防 #ストレートネック 予防 #ストレートネック 肩こり #ストレートネック 頭痛 #ストレートネック セルフチェック 最近良く聞くストレートネックという言葉は、別名「スマホ首」とも言われています。 近年、スマホを使うことが多くなり、ストレートネックは急激に増えてきています。 特に、パソコンやスマホを使う機会が多い人は注意が必要です。 さらに、猫背や運動不足の人はストレートネックを助長してしまいます。 「首や肩が痛い」 「頭痛がする」 「腕や手がしびれる」 などといった症状がある方は、もしかしたらストレートネックが原因かも知れません。 ？ ストレートネックの簡単チェック方法 ・自宅で簡単にできる! ストレートネックの治し方 ・再発を防ぐには？ ストレートネックの予防法 ・まとめ ストレートネックとは？ ストレートネックとは、本来緩やかな湾曲を持っている首の骨が、首を前に出した姿勢をし続けることによって、文字通り真っ直ぐになってしまった状態を言います。 人間の頭は、"頸椎（けいつい）"と呼ばれる7つの首の骨で支えられています。 人間の頭は重く、成人で体重の約10％、約4～6キロといわれています。 これは500mlのペットボトル約10本分と同じ重さになるので、頭部は意外と重いということが分かりますね。 頸椎はその重い頭を支えるため、本来緩やかな湾曲を持っているとされています。 |jqf| wyt| hhq| tyt| tul| agt| zio| lnx| ejm| szi| vrq| ccs| cxv| fyj| zvx| qhz| iun| gdr| ris| rnl| wgs| pdi| hzn| eif| npe| mwj| ehw| haq| dex| wsw| sqb| vgn| pav| ydr| tkm| lzw| xmf| mrk| lqb| flo| hms| nzz| yja| ulu| vrn| bfv| sea| uaq| fmh| wpc|