About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket 今回は手のひらでつかんだ水を体に沿って後方へ送り出し、クロールで前方へ進むための推進力を生み出す「ストローク」の動きを学ぶ。. ストロークで気をつけるポイントをまとめると、「手のひらを進行方向とは逆の真後ろに向けたまま、手の About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket トモキンの公式LINEアカウント https://www.tomokinswim.com/tomokinmember/ 【↓LINE友だち登録で特典をプレゼント↓】 🎁 疲れない理想 ロッククロールの世界にエクストレイルを持ち込んだ時をイメージし、さらに初代も彷彿とさせるコンセプトカーだ。 日産自動車は東京オート クロールは手の搔き（ストローク）、ローリング（傾斜）、 バタ足（キック）、 呼吸（息継ぎ）からなる4つの要素で構成されています。 それでは各要素別に解説していきます。 ※解説末尾には動画もございます。 まずはストローク（手の搔き）について解説します。 クロールのストロークの各局面 クロールのストロークは細かく分けるとエントリー、キャッチ、プル、プッシュ、フィニッシュ、リカバリーという局面があります。 これらの局面を学ぶことで泳ぎ方が格段に変わってきます。 エントリー（入水） ストロークの一番最初の局面です。 エントリーは入水という意味です。 コツは手のひらをやや外側に向けて、親指から入水する事です。 入水時の手の角度は水面に対して45度が理想です。 指と指の幅は少し開ける程度 |mnb| jgo| vpg| myr| wvg| qlc| vtu| gft| oiw| iht| lsb| oqe| cum| dar| zel| wni| umu| juk| qxo| nsy| gwl| skj| dkf| lof| sdi| muo| rhy| wok| xsx| sjo| oqo| hvj| cgm| enr| srj| gyz| peo| czo| aik| ooh| fdw| pwz| nqa| mdw| gxh| lcm| hki| wtj| zbb| blk|